لیست سوالات مطرح شده
با سلام . قد من 157 وزن 73 کیلو . باید حد اقل 8 کیاو وزن خود را کم کنم . اما وقتی خوراک را کم می کنم دچار مشکلات زیادی می شوم . روی سرم حالت سوزش ودرد پیدا می کند و ناحیه پشت و کتف و گردن و بازوها درد می گیرد . گاهی اوقات نیز دچار حمله پانیک می شوم .(البته مواقعی که پرید هستم ) . لطفا مرا راهنمایی کنید که چه رژیمی برای من لازم است. متشکرم .
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام... من قدم 182 و وزنم حدودا 60 کیلو گرم...مدتی بدنسازی رفتم ولی به نظرم تغییری نداشتم / اشتهام بد نیست البته معمولا صبحانه نمیخورم و فقط نهار و شام میخورم... به پزشک متخصص غدد هم مراجعه کردم و ایشون گفتن سوخت و ساز بدنت زیاده و این خیلیم خوبه / ولی من میخام وزنم بیشتر بشه(البته حجم برام مهمتره) چون الان حدود 18 کیلو کمبود وزن دارم...ممنون میشم اگر راهنماییم کنید.(البته اینم بگم که برادرم هم تا قبل از ازدواج مثل من لاغر بود ولی الان ماشالله....!!!!!)
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
داداش من 1 یال و 4 ماهه هست. وقتی به دنیا اومد 3 کیلو بود و حالا هم 13 کیلو و نیم هست. قد الآنش هم 90 و خیلی روده های ضعیفی داره و خیلی هم زود مریض می شه . راستی خیلی هم کم اشتهاست. اگه می شه بگید چی کار کنیم که روده هاش از قبل قوی تر بشه؟ زود مریض نشه؟ و اشتهای بیشتری پیدا کنه؟ باتشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و خداقوت من پسری 32ماهه دارم. در بدو تولد دارای وزن 3.200 و قد 51سانتیمتر بود و تا 8ماهگی حتی بهتر از الگوی نمودار رشد داشت. اما با افزایش سن ضریب افزایش وزن او رو به کاهش گذاشت به طوری که در حال حاضر دارای 12کیلوگرم وزن و 88سانتی متر قد می باشد. از لحاظ فعالیت بدنی بسیار سالم و سرحال می باشد اما گاهی احساس می کنم رنگ و روی زردی دارد. در رژیم غذایی او مواد زیر وجود دارد: شیر (روزی یک لیوان) پنیر صبحانه و بستنی (سه بار در هفته) گوشت (روزانه) برنج نان سبزیجات شامل هویج سیب زمینی خیار گوجه میوه: هندوانه انگور خربزه مغزها: پسته بادام گردو (هر روز یکی از مغزها) غلات:ذرت به صورت پاپ کرن گندم برشته و برنجک ضمنا به شکلات خیلی علاقه مند است و فست فود و نوشابه و پفک نیز نمی خورد. می خواستم در مورد چگونگی قد و وزنش و یک رژیم غذایی سالم من را راهنمایی بفرمایید. با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام قد 168 و وزن 58 دوست دارم وزن اضافه کنم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام با تشکر از سایت خوبتون، دکتر من مجردم ۲۲سالمه با قد۱۶۵ و وزن ۴۰به شدت دچار کمبود وزن هستم و مشکلیم ندارم .اشتهام کمه همه منو به خاطر لاغری مسخره میکنن مخمر اب جو خوردم تاثیری نداشت،میخواستم بدون میتونم هم زمان از پودر جنرال تونیک دینه و کراتین استفاده کنم؟کدوم مناسب تره؟نظرتون در مورد فت فست چیه؟لطفا راهنماییم کنید خسته شدم از این وضعیت یک ماهه باید چاق شم حتما
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقاي دكتر خسته نباشيد برادر هاي من هر دو از اين پودر و قرص و امپول ها استفاده ميكنن ميخواستم نظر شما رو بدونم كه ضرري ندارن سن هر دوشون ٢٢.و ٢٧ هست و با توجه به اينكه اصلا اب و ميوه نميخورن ممنون اقاي دكتر (عكس رو ضميمه كردم )
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من قصد بارداری دارم در صورتیکه BMI من 28.5 است؟ اما من دوست دارم هر چه سریعتر باردار شوم (با توجه به برخی شرایط )آیا امکان بارداری و رعایت رژیم غذایی مناسب به طور همزمان نیست تا بتوانم بارداری بدون خطری داشته باشم؟؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خوردن مکمل پروتین همراه با رژیم غذایی در چاق شدن تاثیر داره؟ اگر این مکمل بدون ورزش هم باشه اشکال نداره؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشی خدمت شما آقای دکتر من 162 قد و 75 وزن دارم وتصمیم گرفتم رژیم شما را از طریق اینترنتی تهیه کنم در ضمن تازگی بازوهای من بزرگ شده آقای دکتر با این رژیم بازوهای من وران من کوچک می شود ومیشود در طول رژیم وزنم ایست نکند با تشکر از شما
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر چ غذاها وموادی بیشترین کالری را دارند چندتا را نام ببرید یک توضییح مختصرهم بدهید؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر نظرتون1- راجب پارابولان چی؟2-ایامن که تازه بدنسازی شروع کردم وخیلی لاغرم میتونم استفاده کنم بادوز پایین واینکه افزایش وزن ناشی از این داروقابل برگشت ؟اگرمصرف کنم درروز چ دوزی با 62 کیلووقد187
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. میخواست بدونم چه رژیم،غذاها و مکمل های مورد تاییدی برای افزایش احتمال پسر یا دختر شدن جنین(بخصوص پسر) موثرن؟از کی باید انجام بدم؟فقط من یا همراه شوهرم؟ با تشکر قبلی.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. آقای دکتر بنده مبتلا به بیماری ویلسون هستم. لطفا رژیم غذایی کم مس را معرفی نمایید. در برخی سایتها منابع فراوانی نام برده شده است. مانند سیب زمینی. هلو. شلیل. انبه و... که رعایت اینها خیلی مشکل است. لطفا بنده را راهنمایی بفرمایید. باتشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر من با وزن 88 کیلوگرم و قد175 می خوام شکمم رو کوچیک کنم لطفا یه راه حل خوب به من بدید. راستی من کودکی شیر خواره دارم که 1 سال و 4 ماهه است و یک سره شیر می خورد. لطفا با توجه به این موضوع به من رژیم بدهید. باتشکر فراوان.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )