لیست سوالات مطرح شده
سلام آقای دکتر من یه داداش دارم که 15 سالشه. قدش 168 و وزنش 48 کیلو هست. چی کار کنیم که چاق و تپل تر بشه؟ راستی خیلی هم لاغر و دارازه!
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من قدم 175 و وزنم 85 کیلو می باشد. روزانه 30 دقیقه پیاده روی سریع می کنم. هر روز حدود 30 دقیقه هم بدنسازی انجام می دهم. برای کاهش سریعتر وزن خود علاوه بر کاهش کالری دریافتی و افزایش کالری مصرفی از طریق ورزش, سئوالی در خصوص استفاده از قرص meta burn ef داشتم. خواستم بدانم که آیا مصرف این قرص برای 1 ذوره برای لاغر کردن همراه مفید می باشد؟ عوارض خاصی ندارد؟ و اینکه در یک ماه با مصرف این قرص در حالت نرمال یک فرد حدود چند کیلو کاهش وزن پیدا می کند؟ (یعنی اگر در یک حالت همه ی فعالیت های بالا بدون این قرص انجام شود و در حالت دیگری با استفاده از این قرش همراه باشد, چند کیلو می توان بیشتر لاغر شد؟)
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام.آقای دکتر من حدود 1.5 سال هستش که بدنسازی رو انجام میدم.والان بهم گفته شده که از پودر mass(ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین) یک پیمانه صبح و یک پیمانه قبل از خواب/گلوتامین بعد صبحانه بعد تمرین/کراتین قبل از نهار قبل تمرین/bcaa(قرص) 5 تا قبل صبحانه و 5تا بعد از تمرین مصرف کنم+ویتامین های b6+C500 بعد از صبحانه/ب کمپلکس+E400 بعد از ناهار مصرف بشن.لطفا با توجه به سن و وزن74 کیلو و قد 180،کدام قسمت از آن زیاد و یا دوز آن زیاد است و چه پیشنهادی دارید؟ممنون از راهنمایی هایتان
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و خسته نباشید من 29 سالمه و 49 کیلو وزن دارم چند سالی است که دیابت نوع 1 دارم چند روز پیش خواهرم به اردبیل رفته بود و برام عسل آورده که میگن طبیعیه و اثری روی قند خون نداره صبح ها یک قاشق مرباخوری ازش خوردم قندم تا قبل از ظهر خوبه( حدود 100) اما بعد از نهار خیلی قندم بالا میره و تا حدود 250 و حتی بالاتر هم میره من صبح ها ساعت 7/30 صبحانه میخورم و نهارم را هم ساعت 12/30 میخورم آیا ممکنه بالا رفتن قند بعد از ظهر ممکنه بر اثر عسلی باشه که صبح ها میخورم اگر عسل قندم را بالا ببره باید تا قبل از نهار بالا بره میشه کمکم کنید. مقدار انسولین دریافتی روزانه من: صبح ها 4 واحد رگولار و 18 واحد ان پی اچ شب ها: 4 واحد رگولار و 2 واحد ان پی اچ لازم به توضیح است که قند بعداز ظهرهام قبل از این خیلی بهتر بود. با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر .....بنده 20 کیلو کمبود وزن دارم (قد 180وزن52)و علایمی شبیه به هیپوتیرویدیسم دارم ...آیا به پزشک تغیه مراجعه کنم ؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام.من 14 سالمه و وزنم 65 و قدم 152است.میخواستم ببینم با داشتن یک رژیم غذایی مناسب با توجه به سنم به چه صورت می توانم لاغر بشوم و همچنین در رشد قدم ،تآثیری خواهد داشت. با تشکر.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ميخاستم بدونم بدون خوردن مكمل ورزشي(با رژيم غذايي مناسب) ميتوان ورزش فيتنس را ادامه داد و تا وزن مناسب رسيد؟ ٧٣ كيلو وزن و١٨٤ قد
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام و خسته نباشید.آقای دکتر آیا مصرف لیمو ترش در آب جوش و محلول جوشانده رزماری و برگ های آرتیشو باعث پاکسازی کبد میشوند؟شخصی که بدنسازی کار میکنه میتونه از این ها در کنار مکمل ها استفاده کنه؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و عرض خسته نباشید من 24 سالمه و دو تا برادر دارم که نسبت ه هر دو هم کوتاه قدتر هم ضعیفتر هم لاغرتر هستم. نمیدونم دلیلش میتونه ژنتیک یا پر کاری تیروءید یا هزار جور مورد دیگه باشه چون موهامم تو این سن ریزش شدیدی داره. و همیشه احساس میکنم دمای بدنم خیلی زیادتر از حد معموله.میخواستم ببینم نظر شما راجب به مورد من چیه واینکه آیا حتما قبل از هر گونه مداوایی باید آزمایش خاصی بدم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکترخسته نباشید خواستم ببینم توبرنامه غذایی میشه به جای برنج ماکارونی استفاده کرد
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و وقت بخير صاحب دختر بچه 21 ماهه هستم كه وزنش 200/9 كيلوگرم است البته در 14 ماهگي بيماري عفونت خون مبتلا شد و وزنش حدود 5/1 كيلو كم شد.وزن اول تولدش 760/2 كيلو بود . در حال حاضر هيچ مشكل در آزمايشهايش ندارد. چه راهكارهايي و چه داروهاي تقويتي را پيشنهاد مي كنيد . با تشكر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام بنده در طول سالهای اخیر رزیم های بسیار گرفتم و 10 کیلو هم کم کردم 159 قد و 65 کیلو وزن دارم و بتید 15 کللو کم کنم میزان غذای مصرفی من هم کم هست لطفا راهنماییم کنید
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من میخواهم 10 کیلو کم بشم بایک برنامه ی غذایی وبرای جلوگیری از اشتها باید چکار کرد؟ومیخواهم میل به هیچی نداشته باشم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بله اقاي دكتر فرستادم اما عكس رو ضميمه نكردن دوباره مفرستم ممنو ( سوالم جهت ياد اوري در خصوص استفاده اين محصولات برا ي برادر هاي ٢٢. و ٢٧ سالم هست ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام ی سوالی ک داشتم اینه که آیا ورزش بدنسازی باعث متوقف شدن رشد قد می شود یا خیر ؟ با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )