لیست سوالات مطرح شده
با سلام . من اواخرسال91تصمیم به کاهش وزن گرفتم و موفق شدم . 4-5 ماه پیش به ایده الترین حالت ممکن رسیدم . و با ورزش بهترین فرم بدنم رو بدست اوردم . ناگهان تحت تاثیر هشدارهی اطرافیان و نظرات افراطی و بیجا ، دچار استرس شدم ازینکه مبادا تغذیه نادرستی دارم و از طرف دیگر ترس از چاقی پیدا کردم . حدود 5 ماه است که ورزش را جدی نمیگیرم و دچار پرخوری و 6 کیلوگرم اضافه وزن شده ام . همین امر باعث افسردگی و یاس و بی انگیزگی و حس شدید ناتوانی در من شده . و با هرکیلو اضافه وزن ، بیشتر پرخوری کرده و سست تر میشوم . دیگر هیچ چیز برایم مهم نیست و هرروز با یاداوری اندامم در 5 ماه قبلتر حالم بدوبدتر میشود . لطفا جهت کاهش وزن و کنترل موثر پرخوری کمکم کنید .
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
اكثر مواقع بي حوصله ام و تمايل شديد به پر خوري افراطي دارم مثلا از پر خوري دل درد يا حالت تهوع ميگيرم اما انگار اختيارم دست خودم نيست باز هم به خوردن ادامه ميدهم در همه حال حتي موقع خواب هم استرس دارم اكثر مواقع دوست دارم گريه كنم اما دليل ان را نمي دانم هيچ كاري را دوست ندارم انجام دهم حتي خوردن اما از روي استرس و ترس به خوردن روي مي اورم احساس پوچي و بي هدفي دارم بدون هيچ دليلي عصبي هستم به شدت سست اراده شده ام و روز به روز بخاطر اضافه وزنم بيشتر افسرده مي شوم نمي دانم چه كاري خوشحالم ميكند يه دفعه اي به خودم مي گويم از همين الان كمتر بخور و برعكس اين فكر كه از سرم عبور ميكند هجوم به مواد خوراكي مي اورم دوست دارم يكي دست و پايم را ببندد و چند روزي نگزارد هيچي بخورم نمي فهمم رفتارم چرا اين گونه شده نمي دانم از چه كسي كمك بخواهم نمي دانم چه طور انگيزه و شور را در خودم به وجود اورم لطفا با وقت و حوصله كافي كمكم كنيد
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
مقدار کالری غذاهای ترکیبی مانند سوسیس بندری و یا سوسیس سیب زمینی چگونه محاسبه میشود و دیگر اینکه در صورتی که وزن خود را ضربدر عدد ۲۰ نماییم و اینقدر کالری دریافت کنیم و هفته ای یک کیلوگرم وزن کم نمایید جایگاه ورزش در این جا چه نقشی دارد ایا ورزش باعث کاهش بیشتر میشود
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشيد،من يه مدت رژيم خودسرانه گرفتم و ١٢ كيلو وزن كم كردم اما برگشت الان پرخوري عصبي پيدا كردم هرچي ورزش ميكنم و رژيم ميگيرم ديگه وزنم پايين نمياد واقعا رو اعصابم تاثير گذاشته لطفا راهنماييم كنيد چيكار كنم لاغر شم؟؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام جناب دکتر...خواهش میکنم راهنماییم کنید...ونوستات برای رفع یبوست مناسبه؟؟؟من برای اعصاب آسنترا-رسپریدون میخورم که یبوست میارن همچنین وزنم۹۷هست با قد۱۸۳...قبلا همش میخواستم بخورم ولی الان ۳-۴روزه ونوستات خوردم اشتهام طبیعی شده و معدم هم کار کرده...همینطور برای لاغری هم مناسبه؟؟؟البته روزی یه عدد میخورم.با ورزش و رژیم اصلا نتونستم وزنمو پایین بیارم البته تو غذاخوردن زیاد افراط میکردم ولی۳-۴روزه اصلا میل به غذا ندارم...دلیلش ونوستات هست؟؟؟ممنون و تشکر
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
علاقه شدیدی به غذاهای تند و فلفل دارم. آیا مصرف فلفل برایم زیان آور هست، مصرف صحیح فلفل چگونه است؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام من با قد 183 وزنم 64 بود.. با ورزش بدنسازی و مصرف مکمل ها در حدود 4ماه 79 کیلو شدم و دیگر این روند کند شد و الان که 4ماه ورزش نمیکنم 75 شدم... با توجه به اینکه تراکم استخوانیم درشت نیست میشه گفت ظریف.. بازم احتیاج حجم بیشتری دارم... دوباره ورزش را شروع کردم... پیشنهاد شما چیست؟ ایا استفاده از سوماتروپین مناسب است ؟ چه مقدار وبه چه صورت؟ در ضمن من با اینکه 27 سالمه هنوز ریش و سبیلم کم پشت و کامل نیست... راهنمایی کنید لطفا ممنونم
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام من قبل بارداریم وزنم 74 بود حین بارداری به 94 رسید الان 84 هستم ولی میگن که باید در هفته زنان شیرده نیم کیلو کاهش وزن داشته باشن اما من ندارم. خیلی افسرده م من با توجه به قدم 167 باید 70 وزنم باشه اما .... لطفا راهنماییم کنید
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من کم وزن هستم ومیخواهم چاق شوم وزن من 56وقدم 176 در ضمن پسر 13 ماهه ایی. دارم که وزنش 8.5 کیلو قدش 72 غذا خوردنش خوبه اماچاق نمیشه ازمایش دادیم دوتام مون همه چی نرما بود هم من وهمپسرم حالا باید چیکار کرد؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام - دختری هستم 33 ساله وزن 43/5 و قد 167 - هیچ بیماری هم ندارم - دکتر برای افزایش وزن داروی زیر را برایم تجویز کرده لطفا میشه نظرتون و بدید - قید کنم که مدت 20 روزه که استفاده کردم اشتهام خیلی زیاد شده و تقریبا 4 کیلو اضافه کردم . قرص شیکوردین ا دونه قبل غذا قرض دگزا متازون روزی ا عدد قرص سیپروهپتادین شبی ا عدد قرص مولتی کامپلیت روزی ا عدد کپسول امگا 3،6،9 با سپاس فراوان
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
lبا سلام قدمم 180وزنم 98 اهل تبریزم نمیتونم لاغر بشم چیکار کنم
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من قدم 180هست و وزنم 58 ايا مصرف معجون 007كه مجوز بهداشت هم داره را توصيه ميكنيد?? خيلي لاغرم
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام، خسته نباشی اقای دکتر مرسی که جوابم رو دادید و منو راهنمایی کردین ببخشید یک سوال دیگه از خدمتتون داشتم، من کی میتونم باز ازمایش قند خونمو تکرار کنم من از پنچشنبه ۲۹/۸ نشاسته نخوردم، هفته اینده از دکترم وقت گرفتم واسه چکاب . میشه از نظر غذایی منو راهنمایی کنین که چی بخورم یا اینکه،چی،نخورم؟  اخه واسه بارداریم خیلی نگرانم میترسم خدای نکرده به جنین اسیب برسه. ممنون میشم منو راهنمایی کنین.
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من به مدت 4 سال از رژیم کم کالری پیروی کردم الان 49 تا 50 کیلو وزن من هست و قدم 166 در خارج از ایران زندگی میکنم و بنا بر اساس موضوعات فیزیولوژیکی اروپایی ها هم بلند قد تر از ایرانیها هستن و هم دیرتر چاق میشن بنابراین من اینجا دسترسی به دکتر تغذیه آشنا با آناتومی ایرانی ندارم ازتون میخواستم بپرسم در زمان حاملگی آیا میشه همین رژیم رو ادامه داد ؟ چه رژیمی هم به بچه آسیب نمیزنه هم وزن خیلی اضافه نکنم .
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
رزيم غذايي قد 160 وزن 90 بيماري فشار خون و آرتروز زانو دارم. قبلا هم عمل لاپااراتومي رحم انجام دادم. به شدت هم عرق مي كنم
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )