لیست سوالات مطرح شده
با سلام من چندوقت است که مطالب شمارا میخوانم و تصمیم گرفته ام از رژیم اینترنتی شما استفاده کتم. من تا به حال رژیم های زیادی دریافت کردم اما نتوانستم عمل کنم ،چون برای ناهار فرضا اگر یک غذای انتخابی خودم بود ولی برای شام دیگه انتخاب دست خودم نیست و امکان حابه جایی با شامی که در منزل داریم وجود نداشت.برای من مقدور نیست که شامی متفاوت با خانواده ام داشته باشم و سبد مالی خانواده این اجازه رو به من نمیده.یگی از مواردی که در این سایت چندبار خوندم این بود که نوشته اید به تعداد خیلی زیاد آپشن برای انتخاب شام و ناهار هست و من خیلی خوشحال شدم که اینو دیدم.میخواستم بپرسم آیا این واقعا راست هست و دز رژیم شما این مورد وجود دارد؟ 2-در رژیم های دیگر حتما یک وعده غذایی شامل گوست و یا مرغ هست و من همان طور که گفتم استطاعت اینو نداریم که حتما هر روز از یک غذای شامل گوشت ماهی یا مرغ یا ...استفاده کنیم.من عادات غذایی خود را برای ارسال به شما نوشته و آماده کرده ام.برای مثال ناهار کشک بادمجان و شام آش خورده ایم.در هفته حداکثر سه وعده غدایی خورشت و یا مرغ میخوریم.آیا رژیم شما شامل حال من میشود که هر روز نمیتوانم یک وعده غذای گوشتی بخورم؟ 3-در مورد ورزش ،هنوز مطمئن نیستم که به باشگاه میروم یا خیر.اگر در ابتدا در مورد گرینه ورزش بنویسم هیچی و بعدا به باشگاه بروم چگونه در رژیم من تغییر ایجاد کنم ؟!؟؟ من درس میخوانم و برای همین تحمل زیاد گرسنگی را ندارم و وقتی خیلی گرسنه میشوم باید چیزی بخورم و گرنه نمیتوانم ادامه درس را بخوانم.واقعا درمونده شدم که با این اوصاف میتوانم تحت رژیم شما باشم، bmi من 40 هست و نیاز شدید به کاهش وزن دارم در پایان تشکر میکنم که حوصله کردید و سوالات من را خواندید
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام .پودر چاقی خوردم وزنم رفت بالا الان دوماهه نمیخورم وزنم داره خ میاد پایین چیکاکنک ک جلوشو بگیرم..ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام من یدنبال یک رژیم غذایی بودم که توسط آن وزن خودرااز65به57 برسونم می تونیددراین زمینه کمکم کنید؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من وزنم الان خوبه ولی صورتم لاغر وروز تاروز اشتهام پایین میاد چیکا کنم.؟؟؟؟استعداد بدنم برا چاقی نیس..راهنماییم کنید ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام و احترام من و همسرم قصد انجام یک برنامه غذایی جهت تقویت نیروی بدنی و همچنین تناسب اندام را داریم . با این مشکل که همسرم بعد از گرفتن رژیم دچار ریزش مو میشود . من نیز به دلیل کمبود گلبول سفید سریعا مریض میشوم . خواهشمندم مارا راهنمایی کنید.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بعداز21 دوره نگهدارنده کراتین برایبارگیری دوباره باید چندروز مصرف قطع کنیم ودوباره بارگیری کنیم یانه بعداز21روز بلافاصله دوباره بارگیری کنیم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
بعد از دوره بارگیری چجور از پودرکراتین مصرف کنم ک عوارض ان ب حداقل برسد
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر جان – خسته نباشید – غرض از مزاحمت سوالی داشتم امیدوارم پدری کنید بزرگی کنید و پاسخم رو بدید - من قسمت چانه ام لاغر هست خیلی دوست دارم یه کمی پرتر نشون بده عکسی رو هم براتون فرستادم اگه راهنمایی کنید خیلی ممنون میشم – راستش من ایلام زندگی میکنم دکتری اینجا گفت باید یه آمپولی رو بزنی استخوانهای چانه ات بازتر میشه ترسیدم این کار رو بکنم امیدوارم شما جوابمو بدید ؟ حتی اگه باید بیام تهران هم بگید میام اونجا اگه راهی داره با دارویی شربتی قرصی ممنون میشم کمکم کنید .
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
قد185 وزن55 3 ماهه میرم باشگاه استفاده ازپودر کراتین اشکال نداره و چجوری بخورم ک عوارضش ب حااقل برسد باتشکر فراوان
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 3 ماهه میرم باشگاه میخام فقط از کراتین استفاده کنم کدوم مارک شرکت سازنه بهتذه و چجوری بخ.رم ک عوارضش ب حداقل برسد با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام-قدم177 و وزنم 164 هست-بخوام چاق بشم چه مکملی بنظر شما خوبه که مصرف کنم-تازه بدنسازی ام ثبت نام کردم ولی به پودر معرفی شده مربی اعتماد ندارم.ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من قد185 و وزن 58 هستم 3 ماهه میرم باشگاه قبلا وی البومین اسفاده کردم حالا از چ مکملی استفاده کنم کراتین خوبه باتشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر درست افزایش وزن ناشی ازکراتین برمیگرده باقطع ان حتی باوجودرژیم غذایی خوب؟وبرای اینکه افزایش وزن ناشی ازکراتین برگشت نداشته باشه بعدازقطع ان بایدچه مکملی مصرف کنیم که برگشت وزن کمی داشته باشیم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
چگونه می توانیم تا عید به وزن 64 کیلو برسم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر کراتینهای داخلی معمولا در عرض چندهفته افزایش وزن میدهند؟وتاچندکیلو معمولا وزن ب فردمیدهند؟ مرسی
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )