لیست سوالات مطرح شده
سلام و خسته نباشید من رژیمی که از قبل داشتم رو شروع کردم .من وزنم 138 هست قدم 181 میخواستم ببینم مکملی که کمک به لاغریم کنه میشه بهم معرفی کنید. چون وقت ورزش رو ندارم از صبح تا شب سرکارم ممنون میشم بابت راهنمایی
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر.برای بنده قرص ال-کارنیتین روزی دو بار تجویز کردید.فرمودین یکی قبل از ورزش مصرف کنم.یکی دیگه را کی مصرف کنم؟
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام: حدود دوسال است باوجود رژیم غذایی که دارم ومرتب ورزش می کنم تصاعدی چاق شدم.اضافه وزنم 10 کیلو هست .قبلا هرگزمشکل اضافه وزن نداشتم واگه وزنم درحدخیلی کم زیاد می شد فقط باچندرویکه سبک شام می خوردم برمی گشت.تا دوسال پیش سالها بود که وزنم 58 بود ولی این مدت باوجوداینکه رژیم غذایی وورزشم بیشترازآن سالهاست ولی یا چاق می شم یا روی همان وزن ثابت می مونم.این مشکل بعد ازطلاقم ایجاد شد بعد ازطلاق فقط به مدت 1ماه فلوکستین مصرف کردم وتنها چیزی یکه این مدت مصرف می کردم مولتی ویتامین های خارجی بود.واقعا ازاینکه به وزن قبلیم برگردم ناامیدشدم لطفا کمکم کنین
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. وقت بخیر.کدوم قرص لاغری رو پیشنهاد میدید؟
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
مدتی است در اثر کم کاری تیروئید وزنم بالا رفته و تناسب اندامم به هم خورده ورزش میکنم ولی نتیجه ای نگرفتم میخوام یک برنامه درست غذایی داشته باشم که ورزش کردنم بی فایده نباشه و دوباره تناسب اندامم رو به دست بیارم ولی نمیدونم باید چیکار کنم ممنون میشم کمکم کنید
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من برنامه تغذیه برای دختر یکسال و چهار ماهه ام میخواستم .کاملا سالم .اما وزن تولد۲۶۶۰بوده همه چی میخوره اما وزن الانش ۸و نیم و لاغره میتونم ازتون خواهش کنم رژیم غذایی بهش بدید؟
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من هر روز دمنوش میخورم. سوالم این هست که با توجه به اینکه هر روز مصرف می کنم پیشنهاد دکتر تغذیه چی هست؟ چه دمنوشی مصرف کنم که در دراز مدت عوارضی مثل فشار خون یا چاقی برام نداشته باشه
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام میخواستم بدونم چی کار کنم صورتم چاق بشه متاسفانه خیلی راهکار استفاده کردم ولی جواب نداد من معمولا هر روز باشگاه میرم و کالری زیادی میسوزونم خواهش میکنم راهنمایی کنید قد 186 وزن 79
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بنده شدیدا از لاغری_ البته نه زیاد حاد_رنج می برم..امکانش هست ی رژیم غذایی به من بدید که بتونم وزنم و اضافه کنم؟
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
Mahdi: با سلام. قد من ۱۸۸ و وزن من ۱۲۳ هستش. من هدفم اول وزن کم کردن و سپس فیتنس بدنی است.( این رو برای این میگم که خیلی از رژیم ها وزن رو کم میکنند اما به عضلات بدن آسیب میزنند و یا آن را از بین میبرند،از این مدل نمیخواهم.) من قصد دارم با رژیم و تا حدی که وقتم اجازه بده با ورزش(دویدن ۳ روز در هفته) وزنم رو کم کنم، سپس وقتی به وزن معقولی رسیدم اقدام به برنامه های ورزشی برای فیتنس بکنم.(یه سوال اینکه آیا من اصلا امکان انجام ورزش های فیتنس رو در حالی که وزن کم میکنم دارم؟ یا نه باید به ترتیب باشه.) آیا من باید رژیم کم کربوهیدرات بگیرم یا کم چربی؟ یا بهتر رژیم و چیز دیگه ای برای من هست؟ با تشکر
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دكتر عزيز،بنده دوسالي هستش كه داروهاي ضدافسردگي مصرف ميكنم و جديدا خيلي چاق شدم و شكمم بزرگ شده ،ايندفه كه رفتم دكتر پزشكم بهم قرص توپيرامات دادن آيا اين قرص تاثيري در لاغري من داره؟؟؟ممنون ميشم راهنماييم كنيد،سپاسگذارم
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من سنم 17وزنم 75قدم183هست دوساله بدنسازی میرم میخوام دوره حجم بردارم.پروتئین وی اپتیموم ،ارژنین ویدر،امگا3ویدر،مولتی دیلی ویدر،این مکمل هارو استفاده کنم ضرر نداره اگه نداره لطف کنید زمان مصرف هرکدوم رو بگید.
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید خدمت شما. دکتر اشتهام خیلی کمه در حدی که اذیتم میکنه. مخصوصا صبح که از خواب پا میشم اصلا نمیتونم چیزی بخورم. میرم سر میز ولی هیچی نمیتونم بخورم.لقمه هم میگیرم از گلوم اصن پایین نمیره مث اینکه معدم پر باشه. قرص مخمر ابجو استفاده کردم ولی تا قطعش کردم وزنم برگشت به حالت قبل. با کلی زحمت 5 کیلو اضاف میکنم تو دو ماه. تو یه هفته برمیگرده سر جاش. احساس ضعف و نامیدی بهم دست داده.تو رو خدا کمکم کنید.رو زندگیم خیلی تاثیر گذاشته. خوابم زیاد شده ولی بعد بیدار شدن بازم احساس بیحالی و کسلی میکنم
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر اینجانب در پروژه های عسلویه کار میکنم و قد بنده 187 و وزنم 58 کیلو گرم می باشد و از لحاظ غذایی شرایط خوبی ندارم چرا که بنده گوشت کنجه و مرغ و ماهی نمیخورم فقط گوشت قرمز به صورت چرخ کرده و کبابی میل دارم اهل سیگار و دود هم نیستم همچنین ازمایش هم رفتم قند خون و چربی و تیروئید ندارم مشکل اصلی من این می باشد که مدتی است احساس گرسنگی می کنم ولی میل به غذا خوردن ندارم و بسیار لاغر شده ام خواهشمند با نسبت به توضیحات بالا با توجه به اینکه سه ماه دیگر مراسم عروسی در پیش دارم و میخواهم چاق شوم راه حل مناسب را پیشنهاد فرمایید. با تشکر و خسته نباشید
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
تقریبا3سال میشه که وزن اضافه نکردم آزمایشات مختلف دادم مشکلی غیراز فزتین بالا نداشتم 28سالمه وزنم 47کیلو قدم 153سانتی متر هست چند سری داروهای افزایش وزنم استفاده کردم که تاثیری نداشت خیلی ازاین بابت آذیت میشم لطفا راهنماییم کنید
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )