لیست سوالات مطرح شده
با سلام.بنده فرزند دختر 8ونیم ساله با قد 129و وزن24.5 دارم که کم غذا بوده و رغبت به خوردن گوشت ومرغ و پنیر ندارد لذا خواهشمندم در جهت وزن گیری دخترم توصیه لازم بفرمایید.متشکرم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
درود دکتر گرامی در مورد مکمل های ورزشی پیش از تمرین که برای انرژی بیشتر استفاده میشوند ( یا همون پمپاژ عضله ) میشه توضیحی بفرمایید؟ اصولا دارای عوارض هستن؟ من در حال مصرفم اما شنیدم که محرک های خطرناک مثل آمفتامین درشون وجود داره نظر شما چیه؟ ترکیباتشون بیشتر بتا آلانین, آرژنین,کراتین و ویتامین های مورد نیاز بدن هستش آیا واقعا روی سلامت روانی تاثیر داره ؟ خیلی ممنون میشم راهنماییم کنید
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ببخشید من دانشجویم و مجبورم بیشتر از غذای خوابگاه استفاده کنم و چون سر کار هم میروم نمی توانم رژیم غذایی مناسب بگیرم و فرصت ورزش کردن را هم ندارم در عین حال خیلی دوست دارم حداقل از شکم لاغر بشوم ،شما چه پیشنهادی به من دارید.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
آقای دکتر من وقتی میرم باشگاه کم میارم و انرژیم به تحلیل میره و زود حالم خراب میشه.میخواستم بپرسم چیکار کنم.ضمن اینکه میخوام لاغرم بشم. قد 168 وزن 64
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر برای کبد ضرری ندارد که هرشب تخم مرغ بخورم و سیب زمینی چون میگویند تخم مرغ کبد را از کار می اندازد
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر من شب ها برای شام خوب است سیب زمینی با تخم مرغ برای عضله سازی بخورم اگر هر شب همین غذارا یعنی سیب زمینی با تخم مرغ را بخورم برای کبدم ضرر ندارد البته سیب زمینی سرخ کرده با تخم مرغ و در ضمن اقای دکتر کدام شیوه پخت سیب زمینی مفید است اب پز یا سرخ کرده
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
آیا برای رفع لاغری، دستور زیر رو تأیید میکنید؟ جوانه گندم + سویا + شیر خشک + نشاسته رو با هم آسیاب کرده و روزی 2 وعده(شب و روز) مصرف شود. حالا این شیر خشک چه مارکی باید باشه و برای چه سنی از کودکان؟؟؟ خیلی ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر از شما پرسیدم که پرش یا پریدن به صفحات رشد استخوان ها اسیب میزند یا باعث بلندی قد میشود
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من یک ماه قبل به دلیل لاغری خیلی زیاد به متخصص تغذیه مراجعه کردم.در آن زمان قدم 190 و وزنم 60 کیلو بود.تجویز ایشون روزی یک قرص well man و سه قاشق شربت بکو اکتین بود(نیم ساعت قبل از هر وعده).الان با گذشت یک ماه وزنم 63 کیلو شده و ایشون گفتند از این به بعد به جای بکو اکتین شربت syrup vitane رو استفاده کنم و قرصم رو هم ادامه بدم. دو سوال داشتم:1-ایا افزایش 3 کیلو در ماه مناسب است؟ 2-نظر شما درباره ی تجویز جدید چیست؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکترمن یه آبجی دارم که 1 سال و 6 ماهه هست وزنش 10 کیلو و نیم و قدش 89 . اگه می شه بگید چه میان وعده هایی براش خوبه و تاثیر داره تا تپل بشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام می خواستم بدونم رژیم چاقی هم دارید؟ و اینکه هزینه دوره سه ماهتون به چه صورت است؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ممنون که پاسخ دادید اقای دکتر گفتم که قرص نیچرز بونتی که قیمتش 190000 تومان است برای افزایش قد جواب میدهد یا نه گابا چطور
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام شب بخیر اقای دکتر شما گفتید 75 روز کراتین مصرف کنم در این بازه زمانی چند کیلو افزایش وزن دارم فرض کنیم 3 کیلو وزنم بیشتر شده در این بازه زمانی ایا بعد از 75 روز و قطع دارو ایا دوباره کاهش وزن دارم چون کراتین اب را داخل ماهیچه حبس میکند گفتم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلم اقای دکتر من همهی ویتامین ها را در روز مصرف میکنم قرص ارژنین هم مصرف میکنم ولی نمیدانم چرا خود به خود قدم بلند نمی شود .اصلا چرا بچه ها از زمان بدو تولد تا یکی دو سالگی خود به خود بدون ورزش قدشان بلند میشود انها در بدنشان هورمون رشد ترشح میشود در بدن ما هم که 15 سالمان است هورمون رشد ترشح میشود ولی چرا انها بدون ورزش قد میکشند ولی ما باید ورزش کنیم و برای نیم سانت رشد قد باید خودمان را زجر کش کنیم اخه چرا . در ضمن سوال دیگر این است که ایا پریدن و پرش معمولی مثل کسانی که والیبال و یا بسکتبال بازی میکنند در سنین رشد مثل من به صفحات رشد پاها مثل زانو ها یا غیره اسیب میزند و مانع بلندی قد میشود یا اسیب نمیزند اگر نظرتان به اسیب صفحات رشد است پس چه ورزشی انجام دهم تا قدم بلند تر شود و غیر از ال ارژنین دارو یا مکمل یا قرص دیگری را به من معرفی کنید ایا نیچرز بونتی خوب است
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ، وقت بخیر . آقای دکتر من کارمند هستم و ساعات کاری رو پشت میز هستم ، برای کاهش وزنم سعی میکنم رژیم غذاییم متعادل باشه . برای مثال نحوه غذا خوردنم در امروز رو عرض میکنم ، امروز صبحانه یک تخم مرغ آبپز (فقط سفیده ) برای ناهار یک ساندویچ متوسط (گوشت و سیب زمینی سرخ شده کم روغن بدون سس) و عصرانه حدود ساعت 5 یک لیوان انگور خوردم و برای شام هم 10 قاشق لوبیا پلو . کلا اهل خوردن سس نوشابه و فست فود و شیرینی نیستم ، بنظرتون رژیم غذاییم مشکل داره ؟ میشه راهنمایی بفرمایین چکار باید انجام بدم تا به مرور کاهش وزن داشته باشم ؟قد حدود 168 وزن 73 ممنونم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )