لیست سوالات مطرح شده
من 23 ساله قد 170 وزن 50 میخپام اضافه وزن داشته باشم راهنمایی کنین لطفا
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
چگونه در مدت 2-3 ماه وزنم را متعادل کنم و چاقی شکم و پهلو را از بین ببرم ؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
آیا استفاده از گیاه استویا (محصولات شکر و شیرینی و...) در دوران رژیم اشکالی ندارد؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ، جناب دکتر من قدم 186 و وزنم 82 کیلو ، حدود یک سالی هست که بدنسازی کار میکنم ،وزنم نرماله اما میخاستم وزنم هشت نه کیلو بیاد بالا ، تقریبا پنج وعده غذا میخورم و سعی میکنم از غذاهای پر کالری استفاده کنم اما اصلا وزنم تغییر نمی کنه و پول ندارم که مکمل بخرم ، لطف کنید راهنماییم کنید. دکتر یه سوال دیگه م اینه رشد عضله های سینه م نسبت به عضلات دیگه م خیلی کمتره ، راه حلی وجود داره که رشدش بیشتر بشه؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من از سن15سالگی وزنم روی37،38 مونده الان دوسال که ازدواج کردم ی بچه همو دارم ولی وزنم همونجوری جواب آزمایشاتم دکترا میگن مشکلی نداری ی کم کم خونی ناراحتی معده دارم نمی تونم قرص اهن بخورم.استرسم شدید.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام خدمت دکتر مدت طولانی هست که به خورارضایی مبتلا هستم و از این قضیه به هیچ عنوان راضی هم نیستم... حس میکنم که دستگاه تناسلی و بخصوص بیضه هام ضعف فیزیکی دارند (کیفیت کارکرد رو نمیدونم البته، فعلا فیزیک ضعیفش برام مشهود هست). از متخصص ارولوژی در مورد کم بودن حجم بیضه هام مثلا نسبت به دوستام پرسیدم، اما ایشون گفت ربطی نداره....نظر و راهکار جناب عالی چیه؟ حالا میخوام با ترک تدریجی این عمل از یک سری ویتامین ها و پروتئین ها برای تقویت عمومی بدن و هم تقویت دستگاه تناسلی استفاده کنم، چون اشتهای غذایی م کم هست و نمیتونم زیاد غذاهای جور و واجور بخورم، و هم در تأمین اونها مشکل خواهم داشت. ممنون میشم نظر شما رو در مورد توضیحاتم بشنوم.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام و خسته مباشید من حدودا 161 قدم هست و 57 وزنم از نظر ظاهری خیلی چاق نشون میدم و پهلو و رران و باسن بزرگی دارم میخواستم کمکم کنید که تو کمترین زمان ممکن لاغر بشم و وزنم رو به 47 برسونم آیا قرصی هست که از نظر پزشکی تایید شده باشه و باعث کاهش وزن بشه؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میخواستم بپرسم کسی که حدود 30کیلو اضافه وزن دارد میی تواند رژیم گیاه خواری که شامل سبزیجات و میو جات و اجیلجات هست و برای ادمی که هیچ مشکلی ندارد از نظر بیماری خوبست یا نه ؟چون یکی از دوستان که بیماری قلب داشت گرفت الان بسیار میگه راحتم برای کسی که توی بارداری باشد این رژیم گیاه خواری خوبست یا نه عوارض چیست ؟ و برای کسی که در اقدام باداری باشد چطور ؟ و شما کدام رزیم گیاه خواری را تایید میکنید ؟ چون من اصلا از کودکی تا الان گوشت قرمز و مرغ نمیخوم فقط کباب و جوجه اینم به ندرت
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام قد من 170 هست و وزنم 68 ! صبح ها ساعت 6 به مدت دو ساعت قدم میزنم و شب ها هم به باشگاه بدن سازی میرم ! لطفا راهنمایی کنید که چه تغذیه ای داشته باشم که هم به ورزشم برسم و هم اینکه وزنم کاهش پیدا کنه ! منظورم اینکه از چربی های شکمم راحت بشم متشکرم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید.من از کودکی همیشه تپل بودم بدبختانه قدم از 157 رشد نکرد.روده هام خیلی ضعیف کار میکنند و از داشتن شکم و سرمعده و پهلوها حسابی رنج میبرم خواهش میکنم یه تغذیه ای به من بدید که بتونم از دست این چاقی راحت بشم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 63 کیلو وزن و 180 قدم دکتر گین اپ اونطور روش مصرفش روی ان نوشت نمیتونم مصرف کنم آیا میشه همون لحظه گین اپ را با اب یک لیوان قاطی کنم و بخورم واینکه چند تا قاشق غذا خوری قاطی کنم با یک لیوان بعد میل کنم ؟ کلا هرموقع بخام قاطی کنم و بلا فاصله مصرف کنم مشکلی ندا؟ممنون میشم راهنماییم کنید؟ مرسی
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من با این سنم خیلی وزنم کمه میخواستم بدونم چطوری میشه که وزنم رو اضافه کنم قدم 181 و وزنم هم 51 کیلو هست غذا هم کم نمیخورم . آزمایش تیرودید و انگل هم دادم مشکلی نبوده فقط خوابم و زمان غدا خوردنم نا منظمه دیر میخوابم زود بیدار میشم و غدا هام رو هم معمولا به وقتش نمیخورم. ممنون میشم راهنمایییم کنید. با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من دارای قد 168 و وزن 75 کیلو هستم . نمیدونم كه آیا جزو افراد چاق به حساب می آیم یا نه چون تنها مشکلم ناحیه شکم است. آدم پرخوری نیستم ولی علاقه زیادی به ورزش کردن هم ندارم ولی پیاده روی را دوست دارم و از آن سخته نمی شوم. اما با این وجود چند سالی است كه دچار چاقی شکمی شدم به طوری كه به خاطر برآمدگی شکم, ترجیح میدهم پیراهنم را داخل شلوار نگزارم. سریع ترین راه برای آب کردن شکم, رژیم غذایی است یا یک ورزش خاص?
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام من در سال 84 بعلت اضافه وزن و سلولیت به مطب شما مراجعه نموده و خوشبختانه نتیجه گرفتم و تا سال گذشته نیز در وزن ایده الم باقی ماندم. اما بدلیل بارداری 20 کیلو اضافه وزن پیدا کردم که 8 کیلوگرم ان بعد از زایمان از بین رفت و در حال حاضر حدودا 15 کیلوگرم اضافه وزن دارم که تا کنون با کم خوری هیچ وزنی از دست نداده ام. باتوجه به اینکه فرزندم را شیردهی می کنم آیا می توانم وزن کم کنم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر من رفتم دکتر مولتی ویتامین مینری وپودر گین اپ برام نوشت و مولتی ویتامین مینری حالت قرص دارند دانه ای هستن تقریبا رنگ صورتی دارندخاستم ببینم این قرصا ایرانین یاخارجی ومال کدام کشورند کلا قرصایی خوبین یا چیزبهتری را توصییه می کنید؟مرسی
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )