لیست سوالات مطرح شده
با قد 160 و وزن 78 ، اضافه وزن زیادی دارم، فعلا در دوران شیردهی هستم...خیلی چاق شدم و نمیدونم چکار کنم...تمام مدت فکرم مشغوله...
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 170 قد دارم با 118 كيلو گرم وزن از اضافه وزن و چاقي خودم بي نهايت خسته شده ام. از شما عاجزانه تقاضاي بهترين روش كاهش وزن دارم.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من مدت 9 ماه است که داروی سیتالوپرام 40 (داروی اعصاب و افسردگی) است استفاده میکنم و در این مدت 14 کیلو وزن اضافه پیدا کردم نمیدونم چه جوری باید لاغر شم با رژیم یا روش های دیگه لطفا من را راهنمایی کیند.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر من می خواهم استخوان های بدنم رشد کند و به اصطلاح چهار شونه تر شوم از قرص ال ارژنین هم استفاده میکنم باید چه کار کنم تا چهارشونه شوم .در ضمن من از چه مکملی استفاده کنم تا قدم بلند شود چه ماده ای بیشتر باعث افزایش قد میشود روی بیشترین تاثیر را در افزایش قد دارد یا کلسیم یا منیزیم.این کلسیم و منیزیم و زینک را به چه مقدار یا دوز در روز مصرف کنم تا کلسیم و منیزیم و زینک بدنم روزانه تامین شود.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید من فردی لاغر و خوش خوراک هستم ولی 10سال است وزن ثابتی دارم خیلی لاغر هستم و چاق نمی شوم وزنم58کیلو و قد من180 است لطفاً راهنمایی ام کنید تابحال از هیچ دارو یا رژیمی استفاده نکردم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید.من بدنسازی کار میکنم و هفته ای 3 جلسه تمرین دارم میخوام پروتئین وی مصرف کنم و سوال من اینه آیا پروتئین وی برای فاویسم مضر است؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من قبلا 76 کیلو بودم و بر اثر یک بیماری،یکسال و نیم قرص کورتن مصرف کردم و به وزن 110 کیلو رسیدم. با کم خوری و ورزش های سبک الان به وزن 90کیلو رسیدم- و دیگه وزنم پایین نمیاد- یه برنامه غذایی احتیاج دارم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید19سالمه 5ماهه بدنسازی میرم اشنهام خوبه ولی خیلی صبحونه نمیخورم الان 1ماهی هست ازپودرگینراستفاده میکنم ولی قبل ازباشگاه 49کیلوبودم الانم بعداز5ماه 49کیلوهستم اصلا چاق نشدم درباشگاه احساس ضعف میکنم وسرم گیج میره .فقط کمی بدنم عضله ای ترشده .توروخدابهم بگیدچکارکنم از آزمایش بگیر تاهرچی ک شمابگیدمیخورم.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت به خیر من حدود 15 کیلو اضافه وزن دارم و در 5 ماه اینده باید اندامم روی فرم و زیبا بشه برای عروسیم.میشه لطفا کمکم کنید؟دوست ندارم برای عروسیم بد هیکل باشم.لطفا کمکم کنید.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام رژیم غذایی با کاهش وزن برگشت ناپذیر دارای چه ویژگی هایی باید باشد ؟ دارای 170 سانتی متر قد و 70 کیلو وزن هستم بهترین کار برای رساندن وزن خود به 60 کیلوگرم و باقی ماندن در آن وزن چیست ؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر،ممنون از جوابدهی به سوال قبلی(من قدم 174 و وزنم85 چیزی حدود 10-12کیلو اضافه وزن دارم.بهترین پیشنهاد شما برای پیدا کردن وزن ایده آل درمدت زمان 3-4ماهه چی هست؟) فقط... چیزی که هست من زمان خاصی برای ورزش کردن یا بهتر بگم فرمودین رژیم متعادل..خب به نظرتون این رژیمو حضوری برسم مطب خدمتتون مناسب هست یا اینکه اینترنتی دریافت کنم؟ با سپاس
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من قدم 174 و وزنم85 چیزی حدود 10-12کیلو اضافه وزن دارم.بهترین پیشنهاد شما برای پیدا کردن وزن ایده آل د رمدت زمان 3-4ماهه چی هست؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام من بیماریی لوپوس بمدت 2سال داشتم الان خاموشه وزنم 103وقدم164 دراثربیماری ومصرف کورتون اضافه وزن دارم عمل تعویض مفصل سمتراست انجام دادم سمت چپ هم بایدتعویض شود ایامن بمدت 6ماه میتوانم20 کیلو بدونه ورزش کم کنم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 80کیلو وزن دارم یک سال دو ماه از زایمان سزارینم میگذره و هنوز شیردهی دارم آیا امکان 15کیلو کاهش وزن را طی 3 ماه دارم فقط 3ماه زمان دارم برای کاهش وزن آیا امکان دارد
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من مبتلا به کبد چرب گرید2 هستم همسنطور چربی خون 192 تریگلسرسدم هست و انزیما کبدیم هردو 25 هست ایا من باید رژیم غذایی خاصی که گوشت قرمز و چربی حذف باشد کاملا را رعایت کنم یا مانند سایر بیماران چاق رژیم معمولی داشته باشم من 107 کیلو هستم و قد 165 هست ممنون میشم بدونم شما رژیمی خاصی برای کید چرب دارید؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )