لیست سوالات مطرح شده
سلام.من 65 سالمه.قدم154.وزنم76.مشکل استخوانی دیکس دارم..قسمت شکمو دور کمرم خیلی چاقه.هرپزشکی میرم میگن وزن کم کنی اما نمیتونم.....ممنون میشم کمکک کنید....
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت دوست عزیزیم دکتر من 23 ساله هستم باوزن 57 کیلو دوست دارم وزن خودمو افزایش بدم اگر راهنمایی کنید ممنون ميشم. با تشکر فراوان فرامرز
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
ببخشید آقای دکتر بدون ورزش و فقط با رژیم غذایی ک دکتر گفته میشه وزن رو کم کرد یا حتما حتما باید ورزش انجام داد؟ میدونم ک بهتره ورزش انجام داد ولی میخوام بدونم بدون ورزش فقط با رژیم وزن کم میکنم یا نه؟ با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
برای درمان لاغری نیازبه برنامه غذایی دارم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام.شما در زمینه افزایش قد هم برنامه غذایی میدهید؟اگر پاسخ شما مثبت است چگونه میتوان این برنامه را دریافت کرد؟؟درضمن به متخصص غدد مراجعه کردم گفت هنوز امکان افزایش قد دارم....باتشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام.. ببخشید آقای دکتر من رفتم دکتر تغذیه رژیم بهم داده میخواستم بدونم اگه رژیمم بدون ورزش انجام بدم کم میکنم یا نه؟؟؟؟؟؟؟؟ (رزیمم اینجوریه صبحانه یک کف دست نان با پنیر و خیار گوجه.میان وعده یکی ساعت 10میوه ویک میان وعده ساعت 12 دوعدد بیسکوییت..ناهار بین ساعت 1تا2. 9 تا قاشق برنج همراه با سالاد..میان وعده عصر ساعت 4یدونه میوه..میانوعده ساعت 6یک لیوان شیر..شام دو کف دست نان..بعد از شام یدونه میوه) /اقای دکنر من خودم شامم رو کلا از برنامه رژیمم حذف کردم.و آخر شب یه دونه میوه میخورم..
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من به صورت حرفه ای وبسکتبالل کار میکردم الان مدتیست به دلایل شغلی نمیتوانم ورزش کنم ولی حجم غذایی که میخورم رو هم نمیتونم کم کنم الان 4 کیلو چاق شدم و شدیدا نگرانم امکان ورزش هم فعلا متاسفانه ندارم راه سریعتری هست ایا برای کاهش وزن و ثابت نگهداشتن اون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام رژیم غذایی براساس گروه خونی صحت داره ؟ من گروخ خونیم o هست و خیلی از موادغذایی مفید طبق این رژیم برای من مناسب نیست میتونم از این رژیم پیروی کنم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام..من قدم 171 و وزنم 57 هستش دوس دارم یه کم چاق بشم مخصوصن صورتم میشه یه مکمل خوب و استاندارد بهم معرفی کنید که جوش هم نزنم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. خانمی هستم 25 ساله با 173 قد و 68 کیلو وزن که حدود 2 ماه بدنسازی را 3 روز در هفته شروع کردم. دارای پایین تنه ای لاغر هستم که میخواهم با ساخت عضله آن را پر کنمو بالاتن را لاغر کنم. اما نمی دانم در روز چه میزان کالری و پروتیین و از چه غذاهایی دریافت کنم. با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من میخوام در طول ی ماه 2کیلو اضافه وزن داشته باشم چ غذا هایی بیشتر مصرف کنم ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. با قد١٦٥ وزن من ٤٨ كيلو است. صبح معمولا حالت تهوع دارم. اشتهاي كم. شاغل هستم. از قرص مگارن براي افزايش وزن استفاده كردم وزنم شد٥٣ .ولي با قطع قرص باز وزنم برگشت به٤٨. پودر گين آپ استفاده كردم اصلا تغيير نكردم. آيا قرص مگارنج عوارضي دارد؟براي افزايش وزن چه دارويي مفيد است؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
خسته نباشین 19سالمه وقدم 158و 6ماه پیش رفتم مشاور تغذیه 71 کیلو وزن داشتم الان شدم64 کیلو و بازم دارم رژیم میگیرم ولی مشاور تغذیه هر نوع رژیم فشرده دیگه هم برام تجویز کردن دیگ وزن کم نمیکنم میخواستم بدونم باید چکار کنم ؟؟و برای افزایش قدم تا3 ماه قرص آهن و فولیک اسید و آل آرژنین و تافی کلسیم دادن میخوام بدونم تاثیری داره ممنون میشم اگ جواب بدین.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من پسری21ساله هستم.وزنم 75 وقدم180.در قسمت شکم و پهلو اندکی چربی اضافه دارم.در ضمن هفته ای دو بار ورزش میکنم.برای داشتن شکمی صاف چکار کنم.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من وزنم نسبت به قدم خیلی کمه .خیلی لاغرم. اخیلی هم کم اشتها هستم. از داروهای اشتها اور هم استفاده کردم ولی عوارض داشتن دیگه قطع کردم. برای افزایش وزنم چیکار کنم؟ ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )