لیست سوالات مطرح شده
سلام...جناب دکتر در مورد یبوست سوال دارم...بنده روزی ۳-۴بطری بزرگ آب معدنی میخورم و سبزیجات و قارچ و...ولی اصلا یبوستم بهتر نشده بدتر هم شده...یبوست راهی نداره حل بشه!!!!ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر من باردار هستم وهم اکنون درماه ششم می باشم ایا داشتن وزن 79کیلو برای سلامتی من وفرزندم خطرداره ضمنا وزن من قبل ازبارداری 70 کیلوبوده است .لطفا من را راهنمایی کنید باتشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید و تشکر بابت خدمات ارزنده تان چیزی که باعث شد مزاحم وقتتان بشوم این است که بنده چند مدتی است که صورتم روز به روز لاغرتر می شود . البته باید عرض کنم که از تناسب اندامی مناسبی برخوردارم(حدود 75 کیلو وزن و 180 قد) و روزانه حداقل حدود چهار وعده غذا مصرف میکنم. لاغر شدن صورت بنده به حدی موجب تغییر در قیافه ام شده است که چند وقت پیش خانواده ام شک کرده بودند که نکند معتاد شده باشم در حالی که من حتی سیگار نیز مصرف نمیکنم. اگر دارو یا رژم غذایی خاصی مورد نظرات باشد که باعث بهبود من شود منت دارتان خواهم بود. در آخر نکته ای را که فکر میکنم برای تشخیص شما مهم باشد میزان تحرک بنده است: من از حدود ساعت 8 صبح به صورت مدوام تا 9 الی 10 شب کار (سخت) میکنم البته سعی میکنم که میزان خوابم حداقل حدود 7 ساعت باشد. با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و تشکر پیشاپیش من میخواستم هنگام تمرینات ورزشی از قرص جوشان مولتی ویتامین و ویتامین سی استفاده کنم شما گفتین نوشیدنی ورزشی بعتر است منظور شما چه نوع نوشیدنی و از چه مارکی میباشد؟ یک دنیا تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام پدر بزرگ من داراي سرطان معده ميباشد كه حدوده يك سال هست كه درگير اين سرطان هست متاسفانه به خاطره كم اشتهايي دچار چالش ضعف بدني شديد شده و همچنين لاغر اگر امكان داره راهنمايي فرماييد چه آمپولي براي تقويت جسمي يا چه غذايي مصرف كنه
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
ببخشید که زیاد سوال میپرسم من شش سال هست که تنبلی تخمدان دارم و قرص مصرف میکنم برای پریود شدن... آیا تنبلی تخمدان باعث چاقی موضعی دور پهلو میشه... دور پهلو من 93 هست... اگر باعث میشود چه راهکاری را پیشنهاد میکنید؟ ممنونم...
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
آیا در هنگام تمرینات ورزشی فوتبال از قرصذجوشان ویتامین سی و مولتی ویتامین استفاده کنیم خطر دارد یا فایده؟؟؟ باا تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام.راستش جایی برای مطرح کردن سوالم پیدا نکردم دیدم بهترین جا اینجاست امیدوارم جواب درستی بگیرم.من از بچگی چاق بودم یعنی همیشه چه تو کلاس چه تو دانشگاه معمولا چاق ترین فرد بودم و همچنین مادرم هم چاق هست بیش از حد و خواهرم و همچنین پدرم البته پدرم کمتر.من تصمیم گرفتم پارسال لاغر بشم رفتم دکتر یه قرص برام نوشت که یادم نیست ولی ببخشید بعد از مصرف پشتم خیس میشد و قبل از غدا مصرفی میکردم برای حدف چربی غذا.خلاصه کامل دو بسته خوردم یه گرمم لاغر نشدم.رفتم باشگاه بدنسازی یه قوطی کپسول لاغری با یه قرص که سوخت و ساز بدنو بالا میبرد گرفتم و یک ماه هم قرص خوردم هم تردمیل رفتم هم ویبره هم رژیم خلاصه اصلا 1 کیلو هم پایین نیومدم رفتم عطاری یه قرص ریداکت گرفتم طرف تضمین کرد لاغر میشم نشدم که نشدم اخر طرف گفت امکان نداره اگه این لاغرت نکرده باید بری شیشه بکشی اخر سر رفتم مجیک اسلیم گرفتم و لاغر شدم و مثل اینکه بعدا فهمیدم توش شیشه بوده...خلاصه گذاشتم کنار و چاق شدم الان ورزش و رژیم هر کاری میکنم لاغر نمیشم.من تا حالا هر کار طبیعی کردم لاغر نشدم و مطمینم بدنم یه مشکلی داره.به نظر شما چیه و برم پیش چه دکتری و چه ازمایشاتی بدم یعنی تیرویید هست یا ارثی هست یا معدم هست یا چی اخه منی که خودمو میکوشم باشگاه میرم رژیم میگیرم جالب اینجاست برام 1 گرمم هم پایین نمیام پس حتما بدنم مشکل داره.بگید چیکار کنم.لطفا کامل توضیح بدید.ممنون.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 1 هفته است که رژیم گرفته ام اما وزنم کم نمی شود? خیلی عصبی شده ام و دلیلش را نمیدونم . اگه امکانش هست راهنماییم کنیم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عر سلام و خسته نباشید.... سوال من این هست من وزنم 62 و قدم 159.5 هست و 24 سالم هست.... من در هفته روزی 2 الی 4 روز بین یک کیلومتر تا چهار کیلومتر پیاده روی میکنم و غذای زیادی هم نمیخورم.. اما سایز پهلوهای من 93 هست و هر کاری میکنم این سایز کم نمیشود... ممنون میشم راهنماییم بفرمایید چیکار باید انجام بدم ؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ... قد 160 - وزن 64 غذای زیادی نمی خورم اما اکثر اوقات یبوست دارم.. و اینکه اضافه وزنم کم نمیشه که زیاد هم میشه... دنبال رژیمی هستم برای رفع اضافه وزنم و یبوستم... اما صورتم لاغر نشه
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر میشه سوالمو خوب بخونین ؟ ...... ... 18 ساله هستم .من میخوام وزن کم کنم اما تو اینترنت هرچی میگردم جز رژیم های تبلیغاتی چیز دیگه ای نمیبینم من 90 و خورده ای کیلو هستم با قد 178 ایا به 70 برسونم خوبه ؟ بیشترین چیزی که نگرانشم شل شدن پوسته مخصوصا تو ناحیه ی صورت البته به بقیه جاها هم حساسم اما کمتر تو عمرم تاحالا ورزش نکردم همچنین اصلا گوشت هیچ حیوونی رو نمیخورم عاشق فست فود و خوراکی هستم تو لاغر کردن هیچ عجله ای ندارم مثلا به ماهی 1 کیلو یا 800 گرم هم راضی هستم تو اینترنت نوشته ماهی 12 کیلو ادم خندش میگیره . من الان مشکلم 2 چیزه 1 ایا رسوندن وزن از 90 به 70 مشکلی در شل شدن پوست صورت . باسن و شکم ایجاد نمیکنه ؟ 2 چه غذاهایی رو نخورم و هر غذایی رو چقدر بخورم ؟ مثلا غذا های ساندویچی رو شام 3 ساندویچ و در نهار 4 تا میخورم میخام حد و اندازس دستم بیاد . ممنون بابت لطفتون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید خدمت جناب دکتر اول از همه لازم است که بگویم من از رژیم های لاغری متعددی استفاده کردم و قد 172 وزنی نزدیک به 80 کیلو دارم. از طریق یکی از رژیم ها نزدیک به 6 کیلو کم کردم که بعد از 6 کیلو وزنم تغییری نمی کرد. و جدای از این مصرف کاکائو را واقعا نمی توانم ترک کنم و الان نزدیک به 1 ماه است به دلیل عذاب وجدانی که بعد از خوردن نان و برنج بهم دست می داد مصرف این دو ترکک کردم که خدا رو شکر از نظر روانی حالت بهتری دارم. البته باید بگویم با وجود ترک نان و برنج کاهش وزن چشم گیری نداشتم. به دکتر گیاهی مراجعه کردم و دستور جایگزین های کاکائو مثل کشمش، خرما و به من دادم اما من باز هم خیلی کودکانه نمی توانم مصرف کاکائو را کنار بذارم... سوال من این است در چنین مواردی شما چه توصیه ای می کنید؟ و از آنجایی که سابقه ی دیابت در خانواده ام هم وجود دارد کمی نگرانم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
قد 171،وزن79کیلوگرم ،میخواستم دقیقابدونم چقدر اضافه وزن دارم و دوم اینکه وزن نرمال و طبیعی با توجه به قدم چقدر باید باشه؟مرسی با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام ببخشید مقدار مصرف جینکو (40 میلی گرم )در روز چه میزان است؟ در بروشور روزی سه عدد ( هر 8 ساعت) نوشته است آیا این مقدار زیاد نیست و ضرر ندارد؟ با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )