لیست سوالات مطرح شده
سن ٣٠ با وزن ٤٢ قد ١٦٣ تا حالا دكتر تغذيه كه رفتم فقط برنامه تغذيه بهم دادن و هيچ كدام اون نتيجه نگرفتم در حال حاضر درس مي خونم و خانه داري سرم خيلي شلوغ ه كه به اون طور برنامه دقيق كه بهم مي دم نمي تونم پيادش كنم و از شدت لاغريم خيلي دارم رنج مي كشم وقتي كه هر جاي نشستم و كسي منو مي بينه همش مي گن لاغري لاغري ديگه به جايي رسيده كه احساس ضعف در خودم مي كنم اعتماد به نفسم از دست دادم اگه مي توننين كمك ام كنيد ممنون در جنوب زندگي مي كنم و اگه اسم دارو يا ازمايشي هست كه انجام بدم اگه دارو هم تجويز مي كنيد لطفا به انگليس باشه ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر عزیز به نظر شما برای کسی که بدون تمرین بدنسازی میخواهد افزایش وزن داشته باشد.. در کنار فارماتون و مخمر آبجو ،،،پروتئین بهتر جواب میدهد یا پودر گین آپ بزرگسالان ؟؟؟ ممنون میشم راهنمایی بفرمایید..
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
وزن سابق من در چند ماه گذشته 53کیلو بود اما در سه چهار ماه اخیر اضافه وزن پیدا کردم 57کیلو شدم از قرص زیره ب مدت یک ماه استفاده کردم اما تاثیری نداشت وزش و کم خوری رو هم امتحان کردم اما وزنم هیچ تغییری نکرده
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من دارای قد 190 هستم و همچنین وزن حدوذا 84_85..از مدت ها پیش چربی ران، پهلو هایم اب گردیده و لاغر شدن همچنین سر استخوان لگنم نیز معلوم شده به وضوح و طبعاتمامی شلوارهایم اندکی کمرشون گشاد شده..میخواستم ببینم من مشکلی دارم؟ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشی آقای دکتردو تا سوال داشتم 1- آیا مصرف عصاره اسفناج باعث کم اشتهایی و کاهش وزن میشه . نحوه مصرف چگونه باشه 2- هم زمان ال کارتنین و قرص چای سبز میتوان مصرف کرد؟. ممنون از راهنمایتون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باعرض سلام و ادب...جناب دکتر من به شدت با کاهش وزن مواجه هستم. البته یک بار ازمایش دادم دکتر گفت انگل دارم و یه مدت قرص بهم داد که مصرف کردم و بعد دوباره که ازمایش دادم دکتر گفت که انگل برطرف شده ولی هنوزم یک کیلو اضافه نکردم...یا بار دیگه ازمایش دادم مشکلی نداشتم...میخواستم از شما خواهش کنم که ا.ه قرص یا داروی افزایش وزن که مورد تایید شما باشد به من معرفی کنید ...با تشکر فراوان از لطف شما
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دختری هستم با 172 سانت قدو 125کیلو وزن. و الان میخواهم وزنم کم شود و هیکل ایده ال داشته باشم لطفا راهنماییم کنید.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید خدمت شما من میخواستم بدونم آیا با رژیم غذایی میتوان ران و باسن را کوچک نمود با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشی مصرف قرص ال کارنتین خارجی در دسترسم نیست در صورت مصرف ایرانی امکان چربی سوزی انجام می پذیرد؟ (5کیلو اضافه وزن دارم) ممنونم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و خسته نباشید.میخواستم بدونم مصرف مکمل ال کارنيتين برای چربی سوزی مفید است؟؟در ضمن باعث سوختن و از بین رفتن عضلات نمیشه؟؟؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
چاق هستم همی توانم جلوی خودم را بگیرم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام،اول سپاس از راهنمایی های خالصانه شما دکتر. بنده حدود 2 سالی هستش که بدنسازی کار میکنم اولش مکمل مصرف نمیکردم در حال حاضر 3-4 روز در هفته تمرین میرم و قبل و بعد از تمرین یک پیمانه پروتئین وی مصرف میکنم و هیچ چیز دیگه ای هم مصرف نمیکنم الان آزمایش دادم و نتیجه رو برایتان ارسال کردم لطفا بفرمایید که میتونم ادامه بدم یا کمتر کنم یا اصلا استفاده نشه؟ تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید. من 29 سالمه و قدم 159 سانتی متر و با وزن 45 کیلو. بدنم استخوانی است. لاغری من به شدت مشخص است و من از این وضعیت به شدت ناراضیم . جوری شده ک از قیافه خودم بدم میاد. پیش دکتر رفتم گفت استخوانهایت ضعیف هستند و گفتند کسی ک این قد را دارد نباید وزنش زیر 50 کیلو باشد. یک رژیم غذایی دادند. ک فایده نداشت. البته ازمایش هم دادم و مشخص شد ک دچار کمبود اهن و کمبود ویتامین دی هستم و ب من قرص داده اند. حالا از شما خواهش می کنم ک به من کمک کنید ک از این وضعیت دربیایم. من اعتماد به نفسم پایین آمده . البته 5 یا 6 سالی می شود ک بدنم لاغر شده ولی این یکی دو سال اخیر به شدت لاغر شده ام ب گونه ای ک استخوانهای صورتم زده بیرون. از قیافه ام خسته شدم لطفا کمکم کنید. البته یک مسئله دیگر را هم باید بیان کنم. من فوق لیسانسم و بیکار . و همین مسئله ب من استرس داده. ب گونه ای ک گرسنه می شوم ولی هیچ تمایلی ب خوردن غذا ندارم. لطفا داروهای مکمل گران ب من ندهید چون وضعیت مالیم مناسب نیست. با تشکر فراوان از شما.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من داری قد 159 هستم و دارای 43 کیلو وزن از لاغری رنج می برم متاسفانه چون به متخصص تغذیه دسترسی ندارم می خواهم لطف کنید یک رژیم غذایی خوب و بدون عوارض به من بدهید تا به وزن نرمال برسم با توجه به اینکه من کم خونی هم دارم. با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من دارای هیکل ریزی هستم البته با توجه به قدم چون کوتاه هست وزنم طبیعی است ولی من میخواهم سینه و باسنم بزرگتر شوند انجام حرکات ورزشی نیز تاثیری نداشته است.آیا رژیمی برای من وجود دارد؟ قد154 وزن46
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )