لیست سوالات مطرح شده
با سلام و خسته نباشید،چند باری پودر چاقی استفاده کردم و باعث شد که شکم درارم و چاق هم نیسم چطور میتونم خلاص بشم از این شکم؟و میخوام کمی چاق بشم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشین .خواهشا زود جواب بدین .مرسی. من 154 قدم هست 40 کیلو وزنم خیلی لاغرم هر دکتری رفتم با آزمایش هایی که دادم گفتن هیچیت نیست .مولتی ویتامین دادن .تو رو خدا بگین چیکارکنم .کم کاری و پر کاری تیروییدم ندارم .به کمکتون احتیاج دارم چی بخورم .یه قرص خوب برای افزایش اشتها میخوام آخه خیلی کم غذا میخورم .
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر.. ببخشید اگر روزانه یک لیوان آب کرفس بخوریم چون چربی سوز است برای لاغری خوب است؟آیا نتیجه ای دارد؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر.. ببخشید سوالی داشتم در مورد یک قرص لاغری.. توی یه سایتی نوشته شده بود برای رسیدن ب تناسب استفاده از ادویه ها است ک خودتونمیتوانید قرص لاغری درست کنید..متنش این بود((((((یکی از راه های طبیعی برای رسیدن ب لاغری استفاده از ادویه ها است این ادویه ها اگر به نحو صحیح و البته ب میزان مناسب مصرف شوند بدون هیچگونه عوارض جانبی نه تنها ب سلامت بدن شما کمک می کند بلکه موجب زیبایی و تناسب اندام شما هم می شود.شما خودتان میتوانید قرص لاغری بسازید برای این کار کافی است یک قاشق زرد چوبه .یک قاشق زنجبیل.یک قاشق زیره.ویک قاشق دارچین را در یک ظرف مخلوط کنید.در صورتی ک یبوست دارید هم یک قاشق پودر ثنا هم ب آن اضاف کنیدحالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت خمیر آماده کنید و از آن ب اندازه یک نخود برداشته و در دست گرد کنید و به شکل یک قرص درآوربدو کنار بگدارید تا خشک شود.حالا یک یا دوقرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید.این قرص سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و به کاهش وزن شما کمک می کند.)))))))) آقای دکتر میخواستم بدونم این مطلب حقیقت دارد؟نا گفنه نماند ک من یبوست دارم ب طوری ک 4 روز یکبار شکمم کار میکند..
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
عرض ادب آقای دکتر من حدود 1.5 سالی هستش که بدنسازی کار میکنم،عضلات شکم رو تقویت کردم اما پوستی روی شکم هستش که مانع معلوم شدن آنها میشود،(چربی شکمی ندارم) قد180 وزن80 بهترین ورزش برای خشک کردن اون ناحیه، دوچرخه هستش یا تردمیل(البته من مواقعی که دوچرخه میزنم بیشتر عرق میکنم)
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام،آقای دکتر من یک ماه دیگه کنکور دارم.میخواستم بپرسم که آیا مصرف دو فنجان قهوه(کافئین بالا) در یک روز ضرر داره یا میتونم استفاده کنم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام جناب دکتر. خیلی ممنون از پاسخ تان. امکانش است من بقیه سوال هایم را هم بپرسم و با شما در ارتباط باشم. توی سوال قبلیم شما هدف از بدنسازی رو پرسیده بودید. هدفم این است که بدنسازی را به صورت حرفه ای انجام بدهم با علم و اصولی. به نظر شما در این مسیر از نظر تغذیه ای چه کارهایی رو باید انجام بدهم.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکترایاامینوباعث لاغری میشه؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.خسته نباشید.من سال 87 برای یک سال بدنسازی کار کردم و الان هم میخواهم دوباره شروع کنم اما بصورت علمی.من در سایت اینترنتی زیاد جستجو کردم در مورد تغذیه.سوالم این است آیا خوردن مکمل آمینو اسید برای بدن ضرری نداره و اگر ضرری نداره چه مقدار باید مصرف بشه و چه وقت؟ با تشکر فراوان
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من یه بازیکن فوتبال هستم. متاسفانه عضلات پام زیاد میگیره. روزی یک بار مخصوصا عضلات پشت ساق. چی مصرف کنم که کمتر پام بگیره؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و درود به شما آیا مصرف روزانه ی 6 قاشق غذاخوری پودر کنجد سفید، 6 قاشق غذاخوری جوانه ی شاهدانه، 3 قاشق مرباخوری تخم شربتی و 2 قاشق مرباخوری پودر تخم کتان، برای یک خانم 60 ساله در دراز مدت عوارضی به همراه ندارد؟ (بدون احتساب کالری آنها)
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من مقداری اضافه وزن دارم که به صورت موضعی در کنار رانها قرار گرفته که با ورزش ورژیم نتونستم اونها را کامل از بین ببرم میخواستم بدونم شما چه روشی را پیشنهاد میدید و اینکه من قرص لوتیروکسین مصرف میکنم اگه قرص ونوستات بخورم ضرر داره یانه چه مدت وچند تا در روز ....ممنون از راهنمایی که میفرمایید
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من دارای قد174 و وزن 46 می باشم اشتهای خوبی دارم اما وزن اضافه نمی کنم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من15 سال سن دارم و قدم تقریبا 180 سامتی متر و وزنم 68 کیلوگرمه. بدنسازی کار میکنم. میخواستم بدونم میتونم مکمل ورزشی استفاده کنم؟ اگه میتونم چگونه؟ و تازگی به مدت یه هفته دارم سوپر کراتین مصرف میکنم! با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکترمصرف کربوپروتین باامینو2000ازروندافزایش وزن نمی کاهد؟وبهتراست چطورمصرف شوند این دوباهم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )