لیست سوالات مطرح شده
با سلام من به صورت حرفه ای وبسکتبالل کار میکردم الان مدتیست به دلایل شغلی نمیتوانم ورزش کنم ولی حجم غذایی که میخورم رو هم نمیتونم کم کنم الان 4 کیلو چاق شدم و شدیدا نگرانم امکان ورزش هم فعلا متاسفانه ندارم راه سریعتری هست ایا برای کاهش وزن و ثابت نگهداشتن اون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام رژیم غذایی براساس گروه خونی صحت داره ؟ من گروخ خونیم o هست و خیلی از موادغذایی مفید طبق این رژیم برای من مناسب نیست میتونم از این رژیم پیروی کنم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام..من قدم 171 و وزنم 57 هستش دوس دارم یه کم چاق بشم مخصوصن صورتم میشه یه مکمل خوب و استاندارد بهم معرفی کنید که جوش هم نزنم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. خانمی هستم 25 ساله با 173 قد و 68 کیلو وزن که حدود 2 ماه بدنسازی را 3 روز در هفته شروع کردم. دارای پایین تنه ای لاغر هستم که میخواهم با ساخت عضله آن را پر کنمو بالاتن را لاغر کنم. اما نمی دانم در روز چه میزان کالری و پروتیین و از چه غذاهایی دریافت کنم. با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من میخوام در طول ی ماه 2کیلو اضافه وزن داشته باشم چ غذا هایی بیشتر مصرف کنم ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. با قد١٦٥ وزن من ٤٨ كيلو است. صبح معمولا حالت تهوع دارم. اشتهاي كم. شاغل هستم. از قرص مگارن براي افزايش وزن استفاده كردم وزنم شد٥٣ .ولي با قطع قرص باز وزنم برگشت به٤٨. پودر گين آپ استفاده كردم اصلا تغيير نكردم. آيا قرص مگارنج عوارضي دارد؟براي افزايش وزن چه دارويي مفيد است؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
خسته نباشین 19سالمه وقدم 158و 6ماه پیش رفتم مشاور تغذیه 71 کیلو وزن داشتم الان شدم64 کیلو و بازم دارم رژیم میگیرم ولی مشاور تغذیه هر نوع رژیم فشرده دیگه هم برام تجویز کردن دیگ وزن کم نمیکنم میخواستم بدونم باید چکار کنم ؟؟و برای افزایش قدم تا3 ماه قرص آهن و فولیک اسید و آل آرژنین و تافی کلسیم دادن میخوام بدونم تاثیری داره ممنون میشم اگ جواب بدین.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من پسری21ساله هستم.وزنم 75 وقدم180.در قسمت شکم و پهلو اندکی چربی اضافه دارم.در ضمن هفته ای دو بار ورزش میکنم.برای داشتن شکمی صاف چکار کنم.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من وزنم نسبت به قدم خیلی کمه .خیلی لاغرم. اخیلی هم کم اشتها هستم. از داروهای اشتها اور هم استفاده کردم ولی عوارض داشتن دیگه قطع کردم. برای افزایش وزنم چیکار کنم؟ ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت شما آقای دکتر نظر شما درمورد کرایو لیپولیز چیست؟ آیا روش بهتری برای لاغری موضعی است؟ بنده سایز باسنم اصلا به سایز بالا تنه هم نمیخورد و بسیار بزرگ تر است. و به دلیل پای ضربدری ام با توجه به اینکه بسیار ورزش میکنم نمیتوانم حرکت مربط به باسن را انجام دهم.اما بسیار از دوچرحه استفاده میکنم ولی باز هم اثری ندارد خواهشا راهنماییم کنید با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من بر خلاف خانمای دیگه آهنم خیلی بالاست 280 است.یه برنامه غذایی میخوام
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام جناب دکتر من الان حدود16 سال سن دارم وزنمم الان تقریبا120kgهست ولی میزان خوراکم پایینه آزمایش تیروئد هم دادم ولی مشکلی نداشته یعنی اگه آب هم بخورم چاق می شمولی ریزه خاری هم دارم ولی نه به شدت نمی دونم چی کار کنم ممنون مشم راهنماییم کنید
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من دارای کم کاری تیروئید می باشم و به همین دلیل دارای اضافه وزن شده ام که بعد از زایمان این اضافه وزن بیشتر شده است. روزانه 1 میلی گرم لووتروکسین استفاده می کنم به همین دلیل نمی توانم از هر قرص و داروی لاغری استفاده کنم . در صورت امکان می خواستم داروی لاغری که برای کم کاری تروئید مناسب باشه به من معرفی کنید. قبلاً تشکر می کنم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من کمبود وزن دارم میخوام پودر گین اپ وقرص فارماتون بگیر م.اگه با اینا وزنم زیاد شد ثابت میمونه وزنم یاقابل بازگشته.البته تغذیم خوبه .ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر.در زمانی که انسان سرما خورده و مریض شده است.ایا نمیشود بدون مصرف قرص و دارو و انتی بیوتیک بگذاریم خود بدن در برابر مریضی مقاومت کند و خود به خود بدون مصرف هیچ دارویی خوب شویم.در ضمن چند میوه یا مواد غذایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند را ذکر کنید.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )