لیست سوالات مطرح شده
من 103 کیلو هستم و 30 کیلو اضافه وزن دارم و دارای استخوان بندی درشتی هستم و 2ماهه باشگاه میرم و در دوماه 6.5کیلوکرم کم کردم ولی وزنم ثابت مونده کم نمیشه بدنم مقاومت نشون میده و به تازگی کپسول نرم زیره و لیمو ترش گرفتم ولی بعد از ظهرها خیلی گرسنه میشم قصد داشتم پودر اسلیم لست بخرم - برای شکستن مقاومت بدنم و کاهش اشتها چه پیشنهادی ارائه میکنید ممنون و تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من پسری هستم 19 ساله با قد 189 و وزن 95 کیلو قسمت شکم دارای چاغی زیاد و صورتم کمی تپل است تمامی جاهای دیگر ( دست / پا / ران و ... ) لاغر است در ضمن من 2 سال پیش لاغر بودم ! ولی الان تپل شدم ! تحرک ندارم و مدت زیادی پشت کامپیوتر مینشینم ( +10 ساعت در روز ) به نظر شما چه کاری باید انجام بدهم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام،آيا مصرف به اندازه آرژنين در بدنسازي عوارض دارد؟ تا چه اندازه آسيب نميزند؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
أينجانب داراي كلسترول خون بالا و همچنين كبد چرب خفيف مي باشم كه به ناچار از قرص اتورواستاتين استفاده مي كنم ، مي خواهم رژيم غذائي داشته باشم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من قدم 158 و وزنم 54 و ورزشکارم اما مدتی تمرین نداشتمو شکم در اوردم داره اذیت میکنه میخوام رژیم بگیرم چیکار کنم ؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام و خسته نباشید.....چند روز پیش از طریق همین سایت سوالی را مطرح کردم که در آن از شما تقاضای یک برنامه غذایی برای افزایش قد را داشتم....شما فرمودید که به بخش رژیم دهی اینترنتی مراجعه کنم.....من مراجعه کردم اما سوالاتی که توی این بخش هست در مورد رژیم غذایی مربوط به چاقی و لاغری است....حالا من که یک برنامه غذایی برای افزایش قد میخوام باید چیکار کنم....با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام یه دختره 19 سالم من الان به مدت 4 ساله که به بیماری بولمیا دچارم .4 سال پیش با داشتن 68 کیلو وزن دچار تمسخر دیگران میشدم .این شد که شروع به رژیم خیلی سخت به مدت 1 سال 20 کیلو کم کردم.رژیمم استاندارد نبود تا یکم غذا میخوردم میرفتم بالا میوردم دیگه الان یه عادت شده هر روز شاید نزدیک 20 با وزنمو چک میکنم که مبادا 100 گرم بهم اضافه شده.خودم از این وضیعت خسته شدم قبلا قبول نمیکردم که کارم اشتباست ولی الان کاملا فهمیدم مشکل روحی دارم خانوادمم از این موضوع خبری ندارند.من توی یه موقعایی از روز انقدر غذا میخورم که بعدش پشیمون میشم میارم بالا ..یه راهه چاره به من بگید واقعا خستم ..ا
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام بنده کارمند هستم و از آنجایی که رژیم غذایی چندان مناسبی ندارم و همه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را در طول روز دریافت نمی کنم ( به خصوص مصرف سبزیجاتم به شدت پایین است) قصد مصرف مکمل مولتی ویتامین های روزانه (مولتی دیلی) دارم. به نظر شما مصرف هر روزه مناسب است یا باید بازه زمانی را بیشتر کرد؟ شما چه فاصله ای را براین مصرف پیشنهاد می کنید
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من 23 ساله ام وقدم162 وزنم75هست وبیشتر چاقی من درقسمت پام هست یعنی ران پام خیلی چاقه واشتهام زیاده نمیدونم چیکارکنم تالاغرشوم؟؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من با قد 160 وزن 67 کیلو دارم از زمان زایمان سزارینم 10 ماه میگذره و شیردهی ندارم 3 روز در هفته ایروبیک کار میکنم چه مدت طول میکشه به وزن ایده ال برسم وزن مناسب من چقدره؟ امکان پخت پز جداگانه ندارم در ضمن کم کاریه تیرویید دارم و روی یک قرص تیرویید مصرف میکنم مرسی از پاسختون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من 65 سالمه.قدم154.وزنم76.مشکل استخوانی دیکس دارم..قسمت شکمو دور کمرم خیلی چاقه.هرپزشکی میرم میگن وزن کم کنی اما نمیتونم.....ممنون میشم کمکک کنید....
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت دوست عزیزیم دکتر من 23 ساله هستم باوزن 57 کیلو دوست دارم وزن خودمو افزایش بدم اگر راهنمایی کنید ممنون ميشم. با تشکر فراوان فرامرز
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
ببخشید آقای دکتر بدون ورزش و فقط با رژیم غذایی ک دکتر گفته میشه وزن رو کم کرد یا حتما حتما باید ورزش انجام داد؟ میدونم ک بهتره ورزش انجام داد ولی میخوام بدونم بدون ورزش فقط با رژیم وزن کم میکنم یا نه؟ با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
برای درمان لاغری نیازبه برنامه غذایی دارم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام.شما در زمینه افزایش قد هم برنامه غذایی میدهید؟اگر پاسخ شما مثبت است چگونه میتوان این برنامه را دریافت کرد؟؟درضمن به متخصص غدد مراجعه کردم گفت هنوز امکان افزایش قد دارم....باتشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )