لیست سوالات مطرح شده
من دارای قد174 و وزن 46 می باشم اشتهای خوبی دارم اما وزن اضافه نمی کنم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من15 سال سن دارم و قدم تقریبا 180 سامتی متر و وزنم 68 کیلوگرمه. بدنسازی کار میکنم. میخواستم بدونم میتونم مکمل ورزشی استفاده کنم؟ اگه میتونم چگونه؟ و تازگی به مدت یه هفته دارم سوپر کراتین مصرف میکنم! با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکترمصرف کربوپروتین باامینو2000ازروندافزایش وزن نمی کاهد؟وبهتراست چطورمصرف شوند این دوباهم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 22 سال دارم.وزنم 63 . قدم 165 میباشد. وقتی 16 سالم بود 75 کیلو بودم. 18 سالگی که وارد دانشگاه شدم مسیر دانشگام دور یود تقریبا هر روز یک ساعت راه میرفتم.و غذا خوردنم کم شده بود و فعالیت شدید بدنی داشتم. میخوام بونم با این وجود این کاهش وزن طبیعیه؟؟؟ ازمایش تیرویید سالم بوده. ممنون میشم اگه جواب سوال من رو بدید. ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکترمکمل کربوپروتینی ک دارای گلوتامین هم باشدهست معرفی کنید؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام- من قبل از بارداری حدود60 کیلو وزن داشتم والان که 8 ماه از زایمانم می گذرد همچنان 75 کیلو مانده ام و لاغر نشده ام. دچار چاقی در ناحیه باسن و شکم شدم. قدم 61 سانتی متر است و روزانه 30-40 دقیقه هم پیاده روی می کنم . با توجه به اینکه در دوران شیر دهی هستم لطفا در خصوص رژیم مناسبی راهنمایی بفرمایید. با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
94 کیلو وزن دارم و قدم 167 میباشد.به دنبال رژیم لاغری بسیار سریع هستم.در عرض دوماه
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من دچار چاقي هستم و به خاطر اين مشكل اعتماد به نفسم را از دست داده ام و ميخوام شروع به گرفتن رژيم درماني كنم ولي نميدانم چگونه شروع كنم؟ وهمينطور چون محصل هستم ميترسم رژيم مرا از درس هايم عقب بيندازد.ممنوع ميشم راهنماييم كنيد.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر عمه من به علت بیماری چربی خون قرص اترو استاتین مصرف میکرد به مدت طولانی و الان دچار زانو درد شده.میخواستم بپرسم که این زانو دردش از عوارض این قرص چربی بوده بوده یا نه؟و باید برای درمان زانو دردش چه کار کند و چه غذا یا دارویی مصرف کند؟و اقای دکتر یک زن 41 ساله برای کنترل چربی خون باید چند عدد قرص گیاهی انتوم در روز مصرف کند و دقیقا در چه زمان هایی مصرف کند یعنی ظهر یا شب؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید قد 167 وزن 60 2 سال پیش پیوند کبد شدم و در حال حاضر داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف میکنم . سوالم این است که در روز کلا چقدر میتوانم پروتئین مصرف کنم ، گوشت قرمز اصلا نمیخورم و فقط مرغ و ماهی آن هم از سینه مرغ استفاده میکنم ، روزی 120 گرم مرغ یا ماهی میخورم و روزی دو بشقاب برنج ، یک لیوان شیر کم چرب ، روزی 1 عدد گردو 1 عدد خرما و 2 عدد سیب ، یک لیوان حبوبات ، روغن و نمک اصلا نمیخورم . آیا رژیمم غلط است ، میزان مصرفی پروتئین و کربو هیدرات روزانه ام کم است یا زیاد؟ با تشکر از پاسخ شما
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من سیزده سالمه رزمی کارم شکمم متوسطه ولی پهلو دارم چیکار کنم خواهشا زود تر جواب بدید لطفا
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام .من لاغرم خواستم برای چاق شدن برنامه بگیرم رفتم ثبت نام زیم دهی ولی برا لاغر شدن بود توسایتتون .چیکار کنم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وزنم 45وقدم 149ایالاغرم یا خوبه درضمن تالاسمی مینور هستم وهرچه غذامیخورم سیر نمیشوم بعضی وقت ها اصلا اشتها ندارم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من به ورزش بدنسازی علاقه مند هستم می خواستم بدونم استفاده از پبروتین وی ضرر دارد یا خیر؟ اگر ضرر ندارد از چه نوعی باید استفاده کنم و از کجا می توانم تهیه کنم با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من به خاطر نوع کارم وقت ورزش ندارم یا اگه بتونم هفته ای 2 بار پیاده روی میکنم. ولی دوست دارم یک رژیم غدایی درست رو پیگیری کنم.میخوام تا لحظه ای که زندم سالم و سره حال باشم. یه رژیم غذایی درست میخوام که یکی از دوستام شما رو معرفی کرد. میخوام توی رژیمم سبزیجات و مرغ بیشتر باشه. از گوشت قرمز بدم میات. ممنون میشم راهنماییم کنید پطوری میتونم یه برنامه واسه تغذیه ام داشته باشم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )