لیست سوالات مطرح شده
با سلام.هدف من افزایش وزن تا75 کیلو هست وزن الانم 68 کیلو است و قد 1.69 .منتهی من کلسترول بالا دارم البته فکر کنم ارثی باشه.هفته ای سه جلسه پرورش اندام کار میکنم هر جلسه 1.20 تمرین پرفشار دارم.برنامه تغذیم صبح ساعت 9عدسی یا پنیر یا حبوبات یا ماست چکیده ساعت 12 دوعدد سفیده تخم مرغ و یک عدد سیب زمینی یا ماکارونی ساعت 2.5 یه کم برنج سبوس دار با جوجه یا ماهی بعد از باشگاه ماهی و دوساعت بعدش دولیوان شیر.جوانه گندم.خرما.عسل.چهارمغرو انبه و مور رو با هم مخلوط میکنم و میخورم.حالا میخواستم بدونم این رژیمی که من دارم ادامه میدم برای سلامتی و کلسترول و افزایش وزن مناسب هست یا خیر واگه نیست پیشنهادتون چیه با تشکر؟در ضمن من به هیچ عنوان از مکمل استفاده نمیکنم
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خدمت شما ، من حدود 40 روزه مصرف نوشابه رو گزاشتم کنار و غذایم کم هستش به طوری که غذای درون بشقاب رو به طور کامل نمیخورم . ولی دریغ از 1 گرم وزن کم کردن تازه داره وزنم بیشتر میشه . دلیلش چیه؟ من که نوشابه رو ترک کردم قاعدتا باید لاغر بشم ولی نشدم هنوز
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت شما من برای مشکل چاقی میخواستم سوال بکنم .چون فک میکنم چاقیه من بیش از حد در روان من تعصیر گذاشته اگه میشه منو راهنمای بکنین منم .۸۸کیلو هستم هر کاری میکنم باز چاق میشم مغصوصا شکمم.با سپاس از شما
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
دکترسلام من خانومی 25 ساله هستم وزن99 قد 168 رژیم غذایی ووررش میکنم میخاستم ببینم چون بدنم بعد زایمان شل شده میتونم همراه رژیم و ورزش از دستگاهها هم استفاده کنم؟هرچند چلسه سایز کم میکنم؟هزینه اش؟
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وخسته نباشید.من 20 سالمه قدم160 و وزنم 48 کیلو هست.از لاغری رنج می برم میخواستم برام دارو تجویز کنید خیلی مهمه الان سربازم 5ماه دیگم میخوام برم خاستگاری میخوام چاق بشم خوراکمم بدنیست خوب میخورم ممنون از شما
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و تشکر فراوان خدمت شما....ایا مکمل ها در ماه دوم بدنسازی نتیجه میده چون بعضی ها میگن با ید 6 ماه بدن سازی کار کرد که بدن مکمل ها را بگیره????گینر بخواهیم استفاده کنیم کدومشا بگیریم که میزان قند و چربیش کم باشه میشه اسمشا بگین??انشالله هر چه از خدا میخواهین بهتون بده
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام . خسته نباشید . میخواستم بپرسم بهتر هست مکمل جریمکس دیلی ویتال را قبل از صبحانه مصرف کنم یا بعد از صبحانه ؟ مصرف چای تاثیری روی این مکمل نداره ؟ و یه سوال دیگه هم اینکه با توجه به مقدار ویتامین دی این محصول که بیش از حد نیاز بدن هست مصرف روزانه این مکمل خطری نداره ؟ مرسی
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خانمي 66 ساله هستم با وزن 105 كيلوگرم غذا زياد نميخورم اما كمر درد و پا درد زياد دارم داراي 5 فرزند ميباشم.راه رفتن برايم بسيار مشكي شده است.ضمنا داروي فشار و گوارش نيز مصرف ميكنم.
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من پسری 28 ساله باوزن 50کیلو هستم.خیلی کم اشتها میباشم .صبحانه که اصلا نمیخورم وناهاروشام هم خیلی خیلی کم میخورم.برای افزایش اشتها چکاربایدکرد
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام قدم ۱۷۲ وزنم ۵۶.لاغرهستم باچهره ای گرفته ودورچشمان کبود وبسیارکم حوصله لبهام خشک وچشمام همیشه قرمز.درصدد چاق شدن هستم احساس میکنم انگل دارم باخوردن داروهای گیاهی ضدانگل مقعدم دچارخارشدید شده طی چندشبانه روز نتونستن شب بخوابم مبندازول هم مصرف کردم فایده ندارد توروخدا راهنماییم کنید.ممنون
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من 19سالمه و بدنسازی کار میکنم خواستم ببینم مصرف قرص well manبرای افزایش انرژی و شادابی عوارضی نداره.چون خیلی دربارش تعریف شنیدم.ممنون میشم جواب بدین
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام Bmi بنده نشان میدهد کم وزن هستم ایا مریضی من را میرساند و برای درمان به کدام متخصص باید مراجعه کنم و چه ازمایشی انجام دهم وزنم۴۵و قدم ۱۶۱
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باعرض سلام.این بنده وزنی حدود ۱۱۵ کیلوگرم میباشم که bmi۳۵ را دادم ودر آزمایش خونم هم دیابت حدود ۲۰۰ وکبد چرب با آنزیم های بالای ۱۷۰ دارم .در حال حاضر ورزش بدنسازی با دریافت کالری کم حدود ۲۰۰۰کالری در روز انجام میدهم .وصبح ده دقیقه قبل از صبحانه یک استکان عرق بوقناق همراه با پودر کاشنی وظهر هم دوساعت قبل از غذا هم همین طور وساعت پنج بعد از ظهر هم همینطور وچای سبز هم با فاصله نیم ساعت از وعده های غذایی میخورم آیا برنامه ای که دارم موفق به کاهش دیابت وچربی خون وکلسترول وکبد چرب خواهم شد ؟
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من یه پسر 23 ساله قد 180 وزن 74 کیلو هستم سیستم بدنم خیلی خشک بدون چربیه ورزش کارم فیزک کارمیکنم یه روشی میخوام برای افرایش حتمی وزن هم روشم امتحان کردم جوابی نگرفتم یعنی از مکمل بگیر تا استروید خوب میشیم ولی بعد یه مدت وزن کم میکنم اشتهامم بد نیست روزیم 5 یا 6 وعده غذا میخورم الان دیگه کم کم به فکر پپتید هستم چون چیزه دیگه ای فک نکم جواب بده ممنون میشم جوابمو بدی
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام وخسته نباشید.من سه ساله ازدواج کردم دوران مجردیم 55کیلیو بودم با169سانت قد.الان تو سه سال 10کیلیو زیاد کردم شدم 65.خودشم عرض یک ماه زود لاغرمیشم و دوباره زیاد میکنم وزنم رو.نجات غریق هستم هفته ای 5روز شنا میکنم.لطفا راهنمایی کنید چیکار کنم تا لاغرشم.
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )