لیست سوالات مطرح شده
با سلام خدمت شما آیا مکمل پروتئین وی خالص ،5 گرم گلوتامین و آمینو اسید مورد نیاز بدن را داره؟؟؟ یا خیر باید حتما کنارش آمینو و گلوتامین خریداری و مصرف بشه؟؟ سپاس
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من حدود یک سال که ورزش بدنسازی میکنم وزنم ۷۳ کیلو و قد ۱۷۲ و الان چند ماهی هست که مکملhmbو پروتئین خانگی که مخلوطی از پودر اب پنیر و نشاسته ذرت و شیرخشک و مکمل امینو مصرف میکنم و الان میخوام بدونم چطور میتونم وزن بیشتری بگیرم تیپ بدنیم حالت کمی چربی داره ممنون میشم اگه بگین چکار میشه کرد تا وزن بگیرم
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
میخواستم بدونم برنامه تغذیه برای سحری و افطار و چه طوری مصرف کنیم؟ به چه اندازه؟
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.بنده بی اشتها بودم و مشاور تغذیه به بنده کپسول زینک برای صبح بعد از صبحانه و مولتی ویتامین ساده ایرانی برای بعد شام تجویز کرده و اثر خوبی هم داشته راضی ام نظرشما چیه اقای دکتر
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.بنده هفته پیش جراحی فک پایین انجام دادم و امکان خوردن عذا ندارم.فقط غذای غیر جویدنی میخورم. لطفا یک مکمل عذایی معرفی کنید که بتونم استفاده کنم و ضرر هم نداشته باشه.
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام بیست سالمه با ۱۸۲ سانتیمتر قد و ۶۰ کیلو گرم وزن و لاغر هستم و میخوام خیلی سریع نه اینکه چاق بشم میخوام جوری بشه که لاغر دیده نشم
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام مادر بنده به سن 46 سال مدت چهار سال است که در ناحیه لگن و پاها دچار داغی شدید سوزش و گزگز وهمچنین دچار ضعف عضله و انحراف خفیف در ساق پاها شده . در ازمایش خون انجام شده مقدارویتامین دی 13 نانو گرم بر مول است .ایا مقدار ویتامین دی مناسب است؟ایا این علایم مربوط به نرمی استخوان می باشد و برای در مان بهتر است به چه پزشکی مراجعه کنیم با تشکر
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
اضافه وزن در صورتي كه صبحانه نميخورم و شام كم ميخورم ولي ناهار زياد ميخورم. تنقلات نميخورم. قبلا عمل ليپوماتيك انجام دادم. اما الان كه يكساله گذشته چربي بيشتر در قسمت باسن و ران جمع شده و چاق شده چكار بايد بكنم. قد ١٦٣ و وزن ٧١ ميباشد.
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ممنون از جوابتون دکتر من در ماه رمضان هم به باشگاه میرم و روزه میگیرم و gold standard whey را 30 دقیقه قبل و 1 ساعت بعد ورزش استفاده میکردم در ماه رمضان چطور مصرف کنم ؟ و l-arginin را چطور مصرف کنم ؟
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من12اضافه وزن دارم.
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 19 سالمه قدم 159 و وزنم 70 , دو ماهه باشگاه میرم و رزیم غذایی سخت گرفتم ایا قرص l-arginin برای افزایش قدم موثره ؟ و باعث چاقی و رشد عرضی استخوان که نمی شود ؟ gold standard whey هم برای چربی سوزی مصرف میکنم لطفا جواب رو به ایمیلم بفرستید
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من در حدود ٦ كيلوگرم اضافه وزن دارم و به باشگاه بدنسازي مراجعه كردم تا وزن كم كنم !!! من صبحانه ساعت ٧ صبح ميخورم و كره اصلا استفاده نميكنم و ناعار ساعت ١٣ و شام هم بيشتر وقت ها نميخورم اما باز هم وزن من كاهش پيدا نميكنه و من رو خيلي حساس كرده به طوري كه خجالت ميكشم حتي استخر بروم !!
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
الان چند ماهه لاغری عجیبی پیدا کردم روز بروز لاغرتر میشم.گاهی غذا زیاد میخور گاهی بی اشتها.حالت تهوع شدید گرفتم و بدنم گر میگیره و دل درد و دلپیچه های صبحگاهی همراه با دفع زیاد..تویی خواب از دهنم آب میاد...خیلی اذیت میشم ک اینقدر لاغر شدم...لطفا دلیلشوبهم بگید ممنون میشم روی همراهم فرستاده بشه
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.حدود یکماهی است که رژیم شروع کردم وهرروز دوساعت ورزش وپیاده روی میکنم.صبحها صبحانه یک لیوان شیرقهوه بدون شکر یک لیوان چای با یک بیسکویت سبوس دارمیخورم.بعد میرم ورزش تاظهر.ظهر ناهار ۸تا قاشق غذاخوری سرصاف میخورم عصر ی فنجان چای سبز با یک بیسکویت سبوس دار میخورم شب هم دولیوان چای باسه عددخرما.شام هم مثل ناهارمیخورم.وزنم هیچ تغییری نکرده. بدنم ورم داره آنزیمای کبدم مقداری بالا هستن علت اینکه وزنم نمیاد پایین چیه.ممنون میشم راهنماییم کنین
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.خسته نباشید. بهترین رمان مصرف پودر bcaa و پودر گلوتامین را میشه بفرمائید..هرکسی یه حرفی میزنه گیج میشه آدم.ممنون
( این سوال 3 ماه پیش مطرح شد و 3 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )