لیست سوالات مطرح شده
وزن من نسبت به قد بسیار کم است و به شدت لاغر هستم و پرخوری هم در وزنم تاثیر نداره . در حالی که تمام ازمایش های لازم رو انجام دادم و مشکل خاصی مثل پر کاری تیروئید یا بیماری های دیگه ندارم. لطفا راهنمایی کنید. متشکرم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت آقای دکتر.من جوانی 19 ساله دارای قد 185 و وزن 60 کیلو گرم میباشم.من هر روز از صبح تا شب در بیرون مشغول کار هستم و وقتی روزه میگیرم خیلی اذیت میشم.میخواستم بدونم که آیا روزه گرفتن برای من واجب است؟باتشکر.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید .من قدم صد و شصد و نه ووزنم چهل و شش خیلی لاغرم دوست دارم حدود پانزده کیلو وزن اضافه کنم و اصلا اشتها برا غذا خوردن ندارم به چه روش میتونم حد اکثر تا دو ماه به وزن دلخواهم برسم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید راستش نمیدونستم باید این سوالاتو از شما بپرسم یا نه میپرسم اگه حیطه کاری شما نبود ممنون میشم راهنماییم کنین. راستش من از اول بچگیم خیل بد غذا بودم و بسیاری از مواد غذایی رو نمیخوردم از وقتی ازدواج کردم تونستم از اون همه فقط 2 3تارو بخورم واقعا این موضوع اذیتم میکنه هرجا نیرم بدم میاد از این غذا اون غذا مثلا گوجه فرنگی لب نمیزدم الان در حد یه کمی اونم کبابی فیلشو میخورم ماهی به تازگی میخورم از گوشت چربی بادمجون پیاز سیر جیگر کله پاچه کدو .... بدم میاد وقتی میخوام امتحان کنم واقعا اوق میزنم نمیدونم باید چیکار کنم ممنونم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام اینجانب همواره از کمی وزن و لاغری خود در عذاب بودم اکنون به باشگاه بدنسازی میروم اما خیلی لاغر هستم و در آنجا استفاده از پودر کربو و پودر پروتیین به من پیشنهاد کرده اند (از طرف مربی باشگاه) نگرانم که عوارض داشته باشند لاغری من خیلی اذیتم می کند لطفا رانمایی بفرمایید لازم به ذکر است آزمایشات کامل غدد و انگل را داده ام و مشکلی نداشتم البته تیروییدم به سمت پرکاری تمایل دارد اما در رنج نرمال است اشتهایم زیاد نیست و خصوصا صبح ها اشتهای بسیار کمی دارم و معمولا نمی توانم صبحانه بخورم قد من ۱۷۹ و وزن من در حدود ۵۰ تا ۵۲*کیلو است
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید.قدم 169ووزنم 46 .خیلی لاغرم و از این موضوع خیلی ناراحتم به نظر شما میتونم تو یک ماه حدود 10 کیلو اضافه کنم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
از19ارديبهشت رژيمم را شروع كردم تاامروز كه 26خردادهست10كيلووزن كم كردم الان ميخوام از قرص هاي زينوليت استفاده كنم قدم 168وزنم75كيلوميباشد؟بنظرشما چندقرص در روز مصرف كنم بهتر است؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام،آقای دکتر چند ماه پیش برای من تشخیص کم خونی داده بودن و الان آزمایش دادم و نتیجه آزمایش جدید را برایتان ارسال کردم لطفا بفرمایید که اکنون هم کم خونی دارم یا نه و آیا با تغذیه میشه جبران نمود؟ تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باعرض سلام .آیا دوچرخه سواری باعث افزایش یاکاهش حجم ران وباسن میگردد. اگر تاثیر دارد باعث کاهش می شودیاافزایش .باتشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید من سوالی داشتم در مورد خوراکی های کربوهیدرات ساده و زود هضم.میخواستم بدونم :خرما یا رطب ، موز ، ژله ، شکلات کاکائوی ،عسل ، کیک های صنعتی کارخانه ایی جزو زود هضم ها محسوب میشن ؟؟؟؟ با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام واحترام در هفته 3 تا 4 روز و هر بار بین 1 تا 1و نیم ساعت پیاده روی(چه در بیرون و چه روی تردمیل) دارم. بعد از اتمام این مدت دستهایم ورم می کنند در حدی که انگشترم به سختی از انگشتم درمی آید. دلیل چیست؟ با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
رزیم غذایی برای درمان کم خونی و کبد چرب چه چیزی است؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام . چند روز کالری غذا روزانمو کم کردم ولی وزن کم نکردم میخواستم بدونم علت چیه؟ وزنم 55 و قدم 158 طبق bmiنرمالم ولی چاقی موضعی دارم و چون تازه دیسک کمر عمل کردم نمیتونم ورزش کنم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و ممنون از سایت خوبتون.. من 30 ساله هستم ورزش هوازی و استقامتی میکنم.در کنار تغذیه معمول که شامل :آب و شیر و چای سبز.نان جو و نان سبوس دار ..تخم مرغ و ماهی و سینه مرغ و سبزیجات مثل کلم بروکلی و.... از مکمل پروتئین وی 100 در صد و آمینو هم استفاده میکنم.. از لحاظ فیزیکی قد 178 وزن 73 کیلو هستش دست و پاهای لاغر داشتم اما بعد چند ماه ورزش هوازی و استقامتی و تغذیه که ذکر کردم دست و پا ها حجم گرفتن و نسبتا عضلانی شدن اما در ناحیه پهلو و زیر شکم چربی دارم میخواستم بدونم مصرف مکمل CLA با توجه به مطالعاتی که داشتم ضرر داره یا خیر؟؟؟و اینکه حجم عضلات رو از بین نمیبره؟؟با تشکر CLA اسید لینولئیک توضییح دهید لطفا
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من حدودا چهار سال که دارم بسکتبال کار میکنم ولی قدم بیشتر از 171 نمیره حدودا دو ماه هم هست که تو رژیم هستم اما باسنم و رانم کوچیک نمیشن من میتونم بعد از اینکه لاغر شدم از امپول های رشد استفاده .با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )