لیست سوالات مطرح شده
٣فرزند دارم بعد از ٦ ماه از تولد دومين فرزندم شروع به رژيم و ورزش بصورت جدى كردم و نتيجه گرفتم جز در ناحيه بازوهام. دوباره باردار شدم و تو اين مدت پرخورى كردم . فرزندم الان دو ماهه هستش وزنم ٨٠ كيلو و قدم ١٦٦ . خيلى مصرف شيرينيجاتو دوست دارم قند هم ندارم ورزش فعلا نميتونم بخاطر بخيه هام. من با گرفتن رژيم صورتم به حدى لاغر ميشه كه براى خودم غير قابل تحمل ميشه، ميخواستم بدونم رژيمى هست كه روى صورت تاثير نزاره؟؟ و من تيروئيد باردارى داشتم . با تشكر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من پسری هستم 22 ساله قدم 196 وزنم 60 ،خیلی کمه :( . هشت ماهی هست ورزش بدنسازی میکنم ولی تاثیر روی وزنم نداشته.به متخصص داخلی مراجعه کردم (فکر کردم تیروئیدم پرکاره) ازمایش کامل نوشت .ولی ازمایشم نرمال بود فقط مولتی ویتامین (در همون هشت ماه هم مولتی ویتامین هم ول من استفاده کرده بودم) با ال کارنیتی نوشت.قبلا گین اپ هم مصرف کردم ولی تاثیری نداشته .به نظرتون باید چی کار کنم تا وزنم حداقل 20 کیلو بیشتر بشه؟؟ خیلی ممنون بابت وقتی که میذارید.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
دیابت تحت کنترل مناسب دارم اخیرا آزمایش خون دادم متوجه شدم تری گلیسیرین خونم بالا رفته است به خوردن زیاد گردو و کنجد شک دارم آیا درست حدس زده ام یا قطع کپسول جم فیبروزیل باعث شده است
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
صورت خیلی لاغری دارم به شکلی که گود رفتگی صورت مشخصه علتش چی میتونه باشه و آیا راه درمانی هم داره؟؟ درضمن ورزش دوومیدانی کار میکنم.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 14 سالمه وعلاقه زیادی به خوردن مربا در وشیرینی جات در صبحانه دارم ایا خوردن هروز مربا باعث بیماری دیابت میشود لطفا زود جواب بدید
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
کارشناس محترم موسسه، باسلام احتراما اینجانب پسری 28 ساله، مجرد، 167 قد، 48 کیلو وزن دارم (حدود 12 کیلو از حد نرمال لاغرم). دانشجوی دکترا هستم و اصلا فرصت انجام تمرینات ورزشی ندارم و فقط کار فکری انجام میدهم/ تاکنون اصلا از مکمل ها استفاده نکرده ام. از حضرتعالی خواستارم مرا راهنمایی کنید که آیا میتوانم افزایش وزن تا حد نرمال داشته باشم؟ باتشکر فرهادی
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام .من قدم 175دوست دارم قدم بلند شه و به 185 برسه و قرص کلسیم و آهن هم مصرف میکنم خواستم ببینم ایا تاثیری برروی قدم داره؟؟؟ بعد چه قرص هایی دیگه مصرف کنم که واقعا فقط روی قد تاثیر داشته باشد قرص هایی که بدن برای قد به انها نیاز داشته باشد؟؟؟ بسیار ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام عرض ادب . مشکل من کم بودن وزن هست. فقط دنیال افزایش وزن نیستم. دنبال تناسب اندام و افزایش وزن به شکل عضله هستم . با توجه به اینکه مزاج صفراوی دارم، باید از اکثر خوراکی های پر کالری دوری کنم ولی، از طرفی برنامه های تغذیه ی بدن سازی خوراکی های پر کالری و گرم رو توصیه میکنه! بیشتر سعی دارم از گوشت مرغ و گوساله استفاده کنم که سرد هستند و توی برنامه های بدن سازی هم هستند.یه 2 ماه هم هست که عرق یونجه میخورم .. ولی باز هم هرچقدر تمرین و تغذیه دارم بی فایدست... وزنم چسبیده به 61(طی 1 سال 2-3 کیلو چاق شدم فقط) (دارم وسوسه میشم از داروهای بدن سازی استفاده کنم) سن:23 قد:180 وزن:61 BMI:18.8 email: 0x.p.gholami@gmail.com
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ..ببخشید ایا قرص مگارنج عوارض دارد..ممون میشم پاسخ بدید باتشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 1 ساله وزنمو حدود 15 کیلو پایین اوردم.و استعداد چاقیم خیلی بالاس.من خودم برنامه غذایی برای خودم مشخص کردم و به همراه ورزش وزنمو پایین اوردم تا 10 کیلوکه کم کردم دیگه نمیخواستم لاغر شم اما 5 کیلو دیگه ناخواسته کم کردم حجم غذامو بیشترکردم یه مقدار حالا 2کیلو اضافه کردم.حالا نمیدونم چطور باشه برنامم که وزنم ثابت بمونه من ورزش هم میکنم(بدن سازی)و سعی میکنم پروتیین تو برنامم زیاد باشه.و دیگه اینکه من خیلی زیاد شکلات دوست دارم اما سعی میکنم زیاد نخورم.ممنون میشم راهنماییم کنید که چطور وزنم ثابت بمونه؟؟؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام . اینجانب مبتلا به سنگ کلیه از نوع اگزالات کلسیم هستم با اینکه دارو مصرف می کنم ولی کلیه هایم و مخصوصا" کلیه چپم سنگ ساز است و در طی 1 سال دوبار سنگ شکنی انجام دادم و هم اکنون نیز 2 عدد سنگ در کلیه چپم موجود است. سوالم در مورد تغذیه بود . لطفا" راهنمایی فرمائید که بنده دقیقا" چه کارهایی را باید انجام بدم.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید چند ماه قبل برای افزایش وزن مدت کمی گین آپ کودکان مصرف کردم(فقط دو قوطی) ولی الان گین آپ بزرگسالان و شکلات گین آپ بار خریدم که دیشب یه پیمانه همراه با شیر و امروز صبح هم یه پیمانه با شیر + شکلات گین آپ بار مصرف کردم که بعد از چند ساعت دچار اسهال شدم!!! به نظر شما مشکل چی هست؟ هزینه ی بالایی برای خرید چندین بسته از این مکمل ها کردم ولی قبلش هیچ کس نگفت که ممکن باعث حساسیت بشه !!! لطفا کمکم کنید با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من وزنم 58 کیلو است اشتهام هم زیاده زیاد هم می خورم ولی باز هم لاغرتر می شم نمی دونم چی کار کنم می خوام ببینم مشکل چیه؟ ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
دختری 14 ساله دارم قد 142 و وزن 34. نزدیک به سه ساله هرمون رشد می زنه دکتر تغذیه ام بردم اما تاثیری نداشته. به بلوغ نرسیده.بسیار لاغر و نحیفه.مکملات هم دریافت می کنه.دکترش گفته باید وزن اضافه کنه تا قد بکشه. ممنون میشم راهنمایی کنید.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من قدم 175 سانتی و میخواهم قدم بلند ولی نمیدونم چه چیز های رو مصرف کنم چه دارو و چه غذا لطفا راهنماییم کنین فقط چیز های رو بگین که تاثیر اساسی رو داشته باشه مرسی
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )