لیست سوالات مطرح شده
با عرض سلام و خسته نباشید.من چند روزیه که برای افزایش وزن شروع به خوردن پودر نشاسته میکنم و روزی 2 لیوان مینوشم ایا اثر داد؟؟ یا همچنین عوارض نیز دارد ؟؟ با تشکرو سپاس از شما
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام.من 178سانتی متر قد و 54 کیلوگرم وزن دارم،غذای چندانی نمی توانم بخورم وبه همین منظور هم لاغر هستم.با افزایش وزن خود چه باید کنم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باعرض سلام و خسته نباشی من نسبت ب سن و قدم وزنم خیلی کمه هر کاریم میکنم چاق نمیشم میشه راهنماییم کنید قد152 وزن 40
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام.من کم خونی دارم ولی دقیقا نمیدونم درچه حده.مثلا موقع دویدن زودخسته میشم.حالا هر راه حلی چه تمرینات بدنسازی باشه چه رژیم غذایی بلدین بگین.ممنون میشم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
چند ماهی است که ورزش TRX انجام میدم،2 روز در هفته روزی 1 ساعت،و یک روز در هفته هم شنا خداقل 1 ساعت و پیاده روی هم حدودا روزی 30 دقیقه دارم،روزی که باشگاه رفتم 58 کیلو بودم و الان 61 در صورتی که فکر نمیکنم میزان غذام تغییر کرده باشه،اوایل لاغر شده بودم ولی الان به طرز مشهودی تپل.مشکل از کچاست؟چه نوع رژیمی پیشنهاد میکنید؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام به شما دوست عزیزم.برای درمان چاغی سوالی داشتم.قد من حدود160 و وزنم67می باشد قسمت ران وشکم وپهلو بسیاربدفرم وچاق هست.ممنون میشم اگه یک رژیم غذایی برام بفرستید راستی این امر باعث دردپا از ناحیه مچ وکف پا وجدیدن کمرم تیرمیکشد خواهش می کنم هرچه زود تر راهنماییم کنید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام دكتر من بعد از پياده روي احساس بي حالي ميكنم بعضي هازبهم پيشنهاد كردن كه آب رو با قند ونمك تركيب و بعد از پياده روي بخورم آيا كار درستيه؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میخواستم بدونم دم نوش های شرکت جویپار برای افزایش وزن خوبه یا ن
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام پسری هستم با وزن 56 کیلوگرم با قد 178 سانتی متری اگه غذا زیاد نخورم کم هم نمیخورم ، خردو خوراکم معمولیه اما اگه زیاد هم بخورم فرقی تو وزنم نمیکنه استخون بندیم هم کوچیکه چطور میتونم وزنم رو بالا بیارم ؛ تا حالا از هیچ مکمل یا دارویی استفاده نکردم به احتمال خیلی زیاد کم خونی و کمبود کلسیم و روی و اهن دارم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من دچار کمبود وزن هستم تلاش زیادی هم برای افزایش وزن کردم اما موفق نبودم خواهش میکنم یک رژیم چاقی مفید وموثر رو پیشنهاد کنید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من لاغر هستم و هر کاری میکنم چاق نمیشم غذا زیاد میخورم البته ماهی نمیخورم و گوشت هم زیاد نمیخورم،نمیدونم مشکلم به خاطر تغذیه هستش یا به خاطره بیماری خاصی 175 سانتی متر قد و 55 کیلوگرم وزن دارم اگه زحمتی نیست میشه جواب رو بهم SMS کنید ممنون میشم راهنماییم کنید موفق باشید و خدا به همراهتون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام.وخسته نباشید. پدر 70 ساله باقد 175 و وزن 48 کیلو . مبتلا به دیابت نوع 2 است وداروهایی که مصرف میکنه شامل کلی بنگلامید، جم فیبروزیل و متمورفین است. خواهش میکنم بگویید برای چاق شدن چه کار کنن
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من يک جوان 18ساله هستم با وزن 130 کيلو و نميدانم براى لاغرى بايد چه کنم سه بار رژيم غذايي گرفتم ولى بي فايده است چه کنم لطفا کمکم کنيد
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض احترام اول دی ماه1393 هنگام اسکیت بازی، رباط زانوم پاره شد و وزنم 130 کیلو بود. اول اردیبهشت1394 آرتروسکوپی زانو داشتم، که 112 کیلو بودم و در حال حاضر 98 کیلو هستم (قد166) دو هفته ای هست که حدودا روزانه 3 ساعت ورزش میکنم. سه روز در هفته استخر، و روزهای دیگه هم دوچرخه ثابت و ورزش هایی با وزنه که برنامه آن را زیر نظر فیزیوتراپیست انجام می دهم. ران پام کمی دچار آتروفی شده برای عضله سازی آیا نیاز هست مکملی مصرف کنم یا همین برنامه ورزشی و رژیم غذایی با تاکید بر مصرف پروتئین و کربوهیدرات در گلدن تایم پس از ورزش کفایت می کند؟ باسپاس فراوان
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من میخوام چاق شم و دنبال یه رژیم چاقی مناسب میگردم اگه میشه راهنمای ام کنید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )