لیست سوالات مطرح شده
با سلام خدمت آقای دکتر من دو ساله تحت رژیم هستم وطی چند ماهه اخیر به ذلایلی وزنم بالا و پاییین میشه قرص کپسول خوراکی زیره ولیمو ترش مصرف میکنم میخواستم راهنمایی کنید ضرر نداره واینکه در کاهش وزن موثر است؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید اقای دکتر.من با اینکه 17 سال دارم ولی همش 46 کیلو هستم و میخوام جثه بدنی ام رو بزرگ کنم مخصوصا بالا تنه حالا به نظر شما باید چی بخورم تا اینطوری بشم حد اکثر تا عید 1395 چند کیلو وزنم رو افزایش بدم باید چیکار کنم؟این مخمر های اب جو چطورن برای چاقی؟یا عرق یونجه میگن قبل از غذا بخوری برای چاق شدن خوبه ایا حقیقت داره؟میخوام تا 55 کیلو روند چاقیم ادامه پیدا کنه.ممنون میشم جوابمو بدین.با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . ببخشید درباره کالری برنج ازتون سوال داشتم . اینکه هر قاشق غذاخوری برنج ساده بدون روغن چند کالری داره؟ ...... سوال دیگرم این بود که هر قاشق غذاخوری عدس پلو یا باقالی پلو چند کالری داره ؟ ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
طی یکماه اخیر کاهش وزن داشتم و از 56 کیلو به 52 رسیدم کلا ً کم غذا میخورم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . مصرف چند گرم نان در روز منطقی است؟ از نظر شما نان بربری خوب است؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میخوام اگه ممکنه برا چاق شدن راهنماییم کنید...من در جذب غذا هیچ مشکلی ندارم مشکل من کم اشتهایی هستش..گرسنم میشه اما اصلا اشتهای غذا خوردنو ندارم راستش دیگه دارم افسرده میشم..اگه کمکم کنین ممنون میشم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . حالا که میخوام روزانه 2200 کالری مصرف کنم آیا این تقسیم بندی خوبه از نظر شما؟ اگر اشکالی داره لطفا راهنمایی کنین . ممنون ... صبحانه 600 کالری - ناهار 600 الی 700 کالری - شام هم 400 الی 500 کالری . و میان وعده عصر هم 300 الی 400 کالری
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.وزنم۶۴کیلو و قد من۱۸۵است.میخواهم چاق شوم چیکار کنم؟؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام .آقای دکتر کالری هر نان ن لواش به طور کامل چقدر است؟(فقط معیارتون تدازه کف دست نباشه چون من گیج میشم) و این که مصرف ال کارنیتین روی ریزش موی مردانه اثر منفی میذاره؟ اشکال نداره مصرف کنم من که ریزش موی مردانه دارم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام میخواستم بدونم دلیل اینکه من چاق نیمشم چیه ؟ هیچ راهی نمونده که من امتحان نکرده باشم از استرویید های انابولیک بگیر تا پروتیین و ..... به هیچ عنوان مشکل کم اشتهایی و غذایی ندارم فقط میخوام بدونم دلیلیش از ریشه کار چیه ؟ ایا اختلالات هورمونی دارم ایا کم کاری یا پر کاری تییروید یا مشکل صفراوی ازتون خواهش میکنم منو در این مشکل راهنمایی و کمک نمایید
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و عرض ادب،اقاي دكتر مصرف قرص move free advance براي غضروف سازي(زانو) ميتونه كمك كنه؟اگر بله،چه مقدار رو توصيه ميفرماييد؟سپاس
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و تشکر . پس من از این به بعد برای تثبیت وزن 2200 کالری مصرف میکنم . ببخشید یک سوال دیگه هم داشتم . اینکه مصرف ماست و سالاد همراه غذا مشکلی نداره؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . من ازتون درباره تقسیم بندی کالری روزانه برای تثبیت وزن که بر اساس 1800 کالری بود سوال کرده بودم . و شما گفتید که میتونم کالری مصرفی رو به 2200 افزایش بدم . یعنی من میتونم 2200 کالری برای یک روز مصرف کنم بدون اینکه افزایش وزن داشته باشم؟ در ضمن سنم 17 و قد 177 و وزن 66 - 65 بود . ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام مجدد.من بدلیل شرایط شغلی از صبح تا شب هر روزه مشغول کار هستم هر وقت خواستم رژیم بگیرم بخاطر نتونستن خوردن میان وعده یا غذای کم چرب نتونستم ادامه بدم چرا که هر روزه از غذای بیرون بر استفاده میکنم .داروی کاهش اشتها نمیخوام دارویی میخوام که تو چربی سوزی برای موثر باشهمثلا دوستان ال کارنتین و اسلمینگ رو پیشنهاد دادن نمیدونم کمکی با توجه به فعالیت های من میکنید یا خیر یا شما لطف کنید دو دارویی معرفی کنید با سپاس فراوان
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من وزنم بالاست بیشتر وزنم تو ناحیه شکم هست اول اینکه میخوام داروی چربی سوز رو برام معرفی کنید دوم اینکه سینه هام دورشون چربی هست که ناراحتم میکنم بزرگه چیکار میتونم بکنم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )