لیست سوالات مطرح شده
با سلام سن 21 وزن 53 پسر مجرد دور کمر 36 استخوان بندی ضعیف حدود 4 سال است که وزن من همان 53 ثابت مانده است و اندکی افزایش پیدا نکرده است به هر دری زدم به بن بست خوردم خورد و خوراک من بسیار خوب است ولی انگار اصلا جذب بدن من نمیشود ایا راه حلی برای افزایش وزن من بغیر از برنامه غذایی وجود دارد یا خیر اگر بله مدت درمان چقد است و چگونه؟ بیماری های خاص : کمکاری تیرویید که تحت درمان هستم و قرص تیرویید میخورم و کنترل شده حدود شش ماه است که متوجه شدم مشکل معده گرفتم و قرص نولپازا مصرف میکنم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من دارای قد 190 و وزن حدودا 71 کیلو هستم و باشگاه بدنسازی هم میروم. تناسب اندام دارم و چهارشونه ام ولی لاغر و استخوانی به نظر میام. بیشتر تو صورت و بدن خودشو نشون میده از شما راه چاره میخواستم واسه افزایش وزن همچنین بدن من زود وزن کم میکنه ولی خیلی سخت وزن زیاد میکنه و تو بدنسازی میگن بدنت خشکه و رگهام مشخصه
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام . سال گذشته خدمت شما رسيدم جهت افزايش وزن . رژيم غذايي و مصرف مكمل مسيووي و فارماتون و تاپلاور را داده بوديد و تقريباٌ سه هفته پيش هم دوباره همين سوال را مطرح نمودم ؟ و جواب سوال را داده بوديد . دوباره رژيم را شروع كردم و هيچ تاثيري نداشته است . مثلاٍ در حد 1.5 كيلو جواب داده است و همچنان دارم همين روش را ادامه مي دهم . ديگر از غذا خوردن زياد زده شدم و خسته شدم .حتي در طول روز فعاليت زيادي انجام نمي دهم و كارم پشت ميزي است و خدارو شكر گوش شيطان كر هيچ گونه مشكل جسمي ندارم و استخوان بندي ام درشت است ولي متاسفانه كه وزنم كم است . خواهش ميكنم يك راه ارزان قيمت و ساده جهت 20 كيلو چاق شدن به من نشان دهيد . از بابل ... تشكر و سپاس فراوان . قد : 183 وزن : 68 تازه به سختي نزديك به 70
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و عرض احترام. از سایت عالی و مطالب مفید شما بسیار سپاسگزارم. آقای دکتر من چند روزیه که صبح ها قبل از صرف صبحانه آب میل می کنم. یعنی صبح ها ساعت شش صبح از خواب بیدار می شوم و تا ساعت هفت صبح، سه یا چهار لیوان آب می نوشم (فقط آب و چیز دیگری تا ساعت هفت و نیم نمی خورم) و بعد ساعت هفت و نیم صبحانه کاملی را میل می کنم. در طول روز هم به طور کلی میانگین شش تا هشت لیوان آب می نوشم (بدون احتساب نوشیدنی های دیگر مثل شربت، دوغ، چای و...). می خواستم بپرسم آیا روشم غلطه که صبح پس از بیدار شدن به مدت یک ساعت با معده خالی آب می نوشم؟ البته احساس می کنم که آب نوشیدنم باعث شده صورتم صاف و شفاف تر شود. پیشاپیش از پاسخگویی شما بسیار متشکرم.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و عرض ادب من هفده سال دارم .قدم176 ولی وزنم کمه و 50.تغذیه من هم مناسبه یعنی به اندازه افراد چاق غذا هم میخورم.ولی نمیدونم چرا بیشتر از این وزنم بالا نمیره خواستم علت رو از شما بپرسم. ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من یه دکتر مشاوره تغذیه رفتم واسه درمان لاغری یه برنامه بهم دادن توش یه دارو برندوکر 40 بهم دادن روزی سه بار مصرف کنم بقیه ش رو سرچ کردم عوارض خاصی نداشت فقط این قرص نوشته برای درمان سرطان و افزایش وزن و ... هست این مشکلی نداره عوارض بدی نداره ؟ خصوصا که هنوز اقدام به حاملگی نکردم . ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من قدم 165 و وزنم 70 هست...خیلی درباره اثرات لاغر کننده قهوه سبز شنیدم...ميخواستم بدونم آیا استفاده از قهوه سبز خطر یا عوارض جانبی هم داره؟؟ و ميخواستم بدونم چطور باید ازش استفاده کرد یعنی هرروز چقدرش رو باید مصرف کرد تا بدون عارضه باشه؟؟ درضمن من 4 روز در هفته 1 ساعت ورزش میکنم...
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.55 کیلو هستم...قر 15...میخواستم از قرص های لاغری اسلیمینگ استفاده کنم.دو ماه پیش بینی مو عمل کردم و قرص سیتریزن و پیروکسیکام میخورم...تداخل دارویی با قرص لاغری ندارن؟ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. دکتر جان من دانشجوام و کارمند بیمارستان.روزی ده ساعت میرم سره کار. و تقریبا 8 کیلو اضافه وزن دارم. وقتی میرسم خونه نقریبا ساعت 6.30 عصر خیلی خسته و خوابم میاد. فک کنم اگه برم باشگاه مشکلی پیش میاد؟ چون از یه طرف خسته ام و راندمانم پایینه از یه طرف اگه نرم که بازم بد میشه!! وسوال مهم ترم اینه که آیا این خستگیه آخر روز کاریه من میتونه نشونه زیاد سوزوندن کالری باشه؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من جدول کالری مواد غذایی را میخام بشکل دقیق ایا جدولهاییکه در گوگل هست دقیق و قابل اعتماده چون اکثر پزشکان تغذیه این جدولها رو قبول ندارن مرسی
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت آقای دکتر من دو ساله تحت رژیم هستم وطی چند ماهه اخیر به ذلایلی وزنم بالا و پاییین میشه قرص کپسول خوراکی زیره ولیمو ترش مصرف میکنم میخواستم راهنمایی کنید ضرر نداره واینکه در کاهش وزن موثر است؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید اقای دکتر.من با اینکه 17 سال دارم ولی همش 46 کیلو هستم و میخوام جثه بدنی ام رو بزرگ کنم مخصوصا بالا تنه حالا به نظر شما باید چی بخورم تا اینطوری بشم حد اکثر تا عید 1395 چند کیلو وزنم رو افزایش بدم باید چیکار کنم؟این مخمر های اب جو چطورن برای چاقی؟یا عرق یونجه میگن قبل از غذا بخوری برای چاق شدن خوبه ایا حقیقت داره؟میخوام تا 55 کیلو روند چاقیم ادامه پیدا کنه.ممنون میشم جوابمو بدین.با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . ببخشید درباره کالری برنج ازتون سوال داشتم . اینکه هر قاشق غذاخوری برنج ساده بدون روغن چند کالری داره؟ ...... سوال دیگرم این بود که هر قاشق غذاخوری عدس پلو یا باقالی پلو چند کالری داره ؟ ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
طی یکماه اخیر کاهش وزن داشتم و از 56 کیلو به 52 رسیدم کلا ً کم غذا میخورم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . مصرف چند گرم نان در روز منطقی است؟ از نظر شما نان بربری خوب است؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )