لیست سوالات مطرح شده
سلام من خودم تازه شروع كردم برم باشگاه بدنسازي و خانومم هم مي خواهد لاغر بشه ايا اولا اقاي دكتر رژيمي بابت عضله اي كردن بدن من مي دهند ؟ دوما اقاي دكتر ميشه رژيمي داد كه وعدهاي غذاي من و خانومم يكي باشه تا چند جور غذا تو هر وعده درست نشه ٢ تا بچه دارم ٩ و ٧ ساله كه نميخوام ٣ جور غذا تو هر وعده داشته باشيم يعني خدايش نميشه
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من وزنم 97 کیلو وقدم 178 میخوام وزنمو کم کنم وب تناسب اندام برسم چجوری میتونم وزنمو ب 80 برسونم لطفا راهنمایم کنین ممنونم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. بنده تقریبا دو سال پیش به سرطان روده بزرگ مبتلا شدم و در حال حاضر بعد از پرتو درمانی و عمل بهبود پیدا کردم. غذاهای فست فود و پفک و چیپس نمیخورم. فقط خواستم راهنماییم کنید که چه چیزهای دیگه ای برام ضرر داره؟ با تشکر.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من توی یک تیم فوتبال بازی می کنم روش تغذیه من تغییر نکرده اما من رفته رفته لاغر تر میشوم یک برنامه ی غذایی ارزان قیمت میخواستم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام . ببخشید درباره نان سوالی داشتم . نانهایی مانند بربری که بر سر آن کنجد می پاشند کالری آن افزایش می یابد و ما باید کنجد آن را جدا کنیم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکترخسته نباشید من 55کیلوهستم بدنسازی میرم خواستم بدونم اگه ویتامین امریکن سوپرفارماتکس ومیتونم مصرف کنم خوبه یانه؟؟ممنون میشم اگه راجع ب این ویتامین توضیخ بدید
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و خسته نباشید . خانمی هستم 30 ساله دو زایمان پشت سرهم سزارین داشتم و به همین خاطر شکمم به همان صورت مانده و زیاد فرقی نکرده در حال حاضر 70 کیلو هستم و از وزنم راضی هستم تنها مشکلم داشتن شکمه نمیخوام رژیم غذایی بگیرم لطفا راهی را مثل زدن صابون یا پماد که بعدا برای باردار شدن و.. مشکل خاصی را به وجود نیاره بهم پیشنهاد کنید ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام،خیلی لاغر هستم و میخواهم چاق شوم.البته نه چاقی مفرط بلکه چاقی متعادل.با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر . آیا می تواندید به من بگویید کالری سمنو چقدر است؟ مثلا یک قاشق غذاخوری . ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و احترام من در ماه دوم بارداری هستم و 87 کیلو وزن دارم میخواستم ببینم شما رژیم باردار ی هم میدهید؟ اگه امکانش هست چطوری باید وقت بگیرم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من کبد چرب گرید یک و مشکل ریفلاکس و ضعف سیستم ایمنی دارم و همچنین به فتق دیسک کمر هم دچار شدم دکترم ب من گفته باید 10 کیلو وزن کم کنی و میخواستم لطفا رژیمی معرفی کنین ک بتونم با توجه ب این بیماریهام بتونم رعایتش کنم و دچار مشکل نشم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید.من قدم 180و وزنم 132 هست هر سال دارم بیشتر چاغ میشه شرایط روانی و کاری برام ایجاب نمیکنه رژیم منظمی بگیرم به میان وعده ها نمیرسم دو تا سوال داشتم اول اینکه من قسمت بالا تنم پر تره مثل پهلوها و از همه مهمتر سینه هام میخوام بدونم چطور سینه رو کوچک کنم با رژیم سینه ها کوچک میشه میشه ؟دومین سوال داروی برای میخوام برام معرفی کنید که چربی سوزی و کمکم کنه؟سپاسگذارم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید من مدتیه همش کسل بی حالم و همش دوست دارم که بخوابم دارم واسه کنکو درس میخونم و هیچ اراده و انگیزه ایی ندارم و اصلا حس و حال درسم ندارم اما اضطراب و استرس شدید دارم و ریزش مو زیاد! و بعضی وقتا سردردای شدیدی میگیرم و کم خونم هستم اگه امکانش هست راهنماییم کنید چه دارو قرص هایی بخورم تا سرحال و پرانرژی و باانگیزه بشم خودم حس میکنم کم خونی شدید دارم و ویتامین ها و... بدنم واقعا کمه
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من ۲۱ ساله هستم و دنبال یک رژیم لاغری خوب هستم,در حال حاضر وزن من ۸۰ و قد من ۱۶۸ میباشد و به صورت یک دست چاق شده ام,هر ۶ماه ۵ الی ۷ کیلوگرم چاق میشوم,آیا مشکل داخلیست؟ رژیمی که بشه باهاش تا آخرش ادامه بدم و ول نکنم چی هست؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر . ببخشید دوتا سوال ازتون داشتم . 1- من روزانه در وعده صبحانه نان و بیست گرم پنیر و دو عدد گرو و یک قاشق غذاخوری عسل مصرف میکنم . آیا این عادت خوب است و مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری عسل موجب افزایش وزن نمیشود؟ 2- سوال دیگرم هم این بود که چون هرروز صبح عسل مصرف میکنم دیگر نباید یک چیز شیرین مانند خرما استفاده کنم؟ ممنون میشم اگر به این دوتا سوال پاسخ دهید
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )