لیست سوالات مطرح شده
26 سالمه قدم 165 وزنم 45.ده ساله که وزن من همینه بغیر زمان بارداریم.اشتهامم زیاد نیس میخواستم مکملی دارویی واسه چاق شدن معرفی کنین ممنون.
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 18سالمه قدم184وزنم 84کیلو سه ساله بدنسازی میرم وبدنم خیلی کم چربی داره و عضله ای هست ،من تو این سه سال یک بار پروتئین وی و دوبار کراتین فقط استفاده کردم، میخوام الان دوره حجم بگیرم از داروخانه ک این مکملا هست گینر 5کیلو، کراتین،گلوتامین وارژنین لطفااین چن تا سوال منو جواب بدید بی زحمت 1استفاده این مکملا مشکل نداره برای من چون من گاهی اوقاتم فشار خونم روی 13ویا14میاد 2زمان استفاده هر کدومو لطف میکنید بگید سپاس از وقتی ک برای پاسخ سوال گذاشتین.
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خوبین؟ خسته نباشین. میخواستم بپرسم قهوه سبز بهتره برای لاغری یا چای سبز و ایا خوردن چای یا قهوه سبز قبل از خواب تاثیری در لاغری داره؟
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من در ماه سوم بارداری هستم.قدم 170 و وزنم 60 میباشد.از ابتدای بارداری هر 2ساعت یک بار باید چیزی بخورم و بیشتر وقتا احساس گرسنگی شدید دارم. میخواستم ببینم طبیعیه؟ و اینکه هرماه چقد باید وزنم بیشتر بشه؟
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
بنده دارای 172سانتی متر قد و61کیلو وزن هستم.از لحاظ ظاهری بسیارلاغراندام هستم.قصد بارداری دارم ولی شدیدا ضعف جسمی دارم. لطفا برنامه غذایی جهت چاق شدن وقبل ازبارداری بفرمایید
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من 24 سال سن دارم وبا قد 168 وزنم 40 کیلو چکاپ دادم که نرمال بودم اشتهام کم بود که با مراجعه به دکتر اعصاب الان با قرصایی که میخورم اشتهام زیاد شده روزی چند کالری بخورم که وزن اضافه کنم و چه مکملی بخورم
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
وزنم میره بالا در صورتی که غذای انچنانی نمیخورم
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
در طول سه چهار ماه از ۴۶کیلو به ۴۱کیلو اومدم لطفا راهنماییم کنید چگونه ب وزن مناسب برسم
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من قدم ۱۶۳ سانتیمتر ووزنم ۴۰ کیلو گرمه .نظر شما در مورد استفاده بنده از کپسول گیاهی سایت ۵۰۴۰ برای افزایش وزن چی هستش باتوجه به اینکه دختر یکساله م از شیر خودم تغذیه میکنه؟ممنون از بزرگواری شما
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام پزشک محترم من بعد از زایمان و به علت عدم شیردهی وافسردگی پس از زایمان و مصرف قرص های اعصاب افزایش وزن بالایی پیدا کردم وناگفته نماند من قبل از بارداری نیز اضافه وزن داشتم قدم من ۱۵۶ وزنم قبل بارداری۷۸ اما بعد از زایمان بنا به مشکلاتبه ۱۰۳رسید که به توصیه بهداشت رژیم گرفتم .درماه اول از ۱۰۳به۹۶رسیدم د. ماه دوم از ۹۶به ۸۹،رسیدم اما الان تو ماه سومم که تو این ماه هم ورزش میکنم هم رژیمم اما باگذشت ۱۸روز از ماه سوم تنها ۱کیلو کم کردم اما کاهش سایز داشتم لطفا من را راهنمایی کنید چگونه میتوانم کاهش وزنم رو تسریع دهم باتوجه به اینکه کاهش وزنم صرفا از طریق رژیم بوده شما چه نوع مکمل و قرصی برای تسریع کاهش وزن توصیه می کنیذ باتشکر از شما
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام : آیا قرص مولتی ویتامین (اپتی من ) برای آقایان که در سایت زیر تبلیغ میشود را توصیه میکنید آیا عوارضی دارد با تشکر http://optimumnutrition.ir/multivitamins
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 27سالمه، قدم 167 وزنم 47کیلو وزنم هی کم میشد تا اینکه باشگاه رفتم،3ماه مرتب باشگاه میرم، ایروبیک /فیتنس کار میکنم ، ولی وزنم نه زیاد میشه نه کم وضعیت قد و وزنم اصلا خوب نیس میشه کمکم کنید وزنم درست شه
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
ممنونم از پاسخ شما. اما دکترم گفته بود که این گلوتامین ها تبلیغاتی هست و برای کلیه و کبد ضررداره میخواستم بدونم درست گفتن ایشون یا اگه مصرفش درست و صحیح و به مقدار کم و در زمان معین خودش باشه مشکلی پیش نمیاره؟
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت شما آقاى دكتر ، من مقدارى اضافه وزن دارم ولى به محض اينكه مقدار كمى وزنم را كم ميكنم صورتم فوق العاده لاغر وپوستم بد ميشه اگر بخوام از رژيم لاغرى شما استفاده كنم راهى برأى اين مشكل من وجود دارد ؟ مرسى
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید. ممنون از این که به این صورت سوال های مارو راحت و به آسانی پاسخ میدهید.در مورد مصرف مکمل ها سوال داشتم اما نه مکمل های دوز بالا و یا کراتینی در مورد مکمل های ویتامینی سوال داشتم مکملی به اسم گلوتامین و اینکه من ۳ ماهه بدنسازی حرفه ای کار میکنم و اینکه مصرف گلوتامین عواقب خاصی نداره؟ در روز مصرفم هم ۵ تا 12 گرم با آبمیوه های طبیعی هستش.ممنون میشم پاسخ بدید.
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )