لیست سوالات مطرح شده
باسلام،من پسری 21 ساله هستم،و از کودکی دچار لاغری بودم،الان هم حدود5سال است که داروی اعصاب استفاده میکنم،قد من حدود 174سانتی متر،و وزن 58کیلو دارم،لطفا اگر میتوانید راه حلی برای چاق شدن نه به مقدار زیاد بلکه به اندازه ای که مثلا بازوهای محکم و کمی بزرگ داشته باشم،ودر کل بدنی ورزشکار مانند،با تشکر وسپاس فراوان،لطفا کمکم کنید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب.قد من 178 و وزن 68 کیلو.دوسال بدنسازی کار میکنم.انواع مکمل و تسسترون ها رو استفاده کردم ولی متاسفانه تاثیر زیادی نداشتند.میشه بگین چیکار کنم که چاق بشم.بیماری هم ندارم.ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . پسری هستم 17 ساله با قد 177 و وزن 70 . در طول هفته 4 جلسه به مدت 30 دقیقه ورزش میکنم . من برای اینکه افزایش وزن نداشته باشم و وزنم بالا نره باید چندکالری در طول روز مصرف کنم؟ ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب، قد بنده 163 می باشد و وزنم 70. گروه خونی من هم o+ می باشد. متاسفانه رژیم غذایی های فراوانی رو در مقاطع مختلف زندگیم رعایت کردم اما هربار که وزنم به ایده آل خودم (63-64) رسید مقطعی بود. انواع قرص ها و داروهای کاهش اشتها و لاغری و غیره رو هم مصرف کردم اما باز هم وضع همینه. متاسفانه من خیای زود حتی با خوردن کوچکترین غذایی به وزنم اضافه میشه تا جابیکه الان غذام جز چند تکه نون و چند لیوان مخلوط آب و آبلیمو چیزی نیست. به دلیل مشغله کاری و داشتن 2 تا فرزند وقتی برای ورزش و تحرک بالا ندارم. ممنون میشم اگه راهنماییم کنید که چطور وزنم رو به 63 الی 64 برسونم و رو این وزن بمونم.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . اینکه میگن همراه غذا آب نخورین . آیا شامل صبحانه هم میشود؟ یعنی نباید شیر یا چای رو همراه صبحانه ( نان و پنیر و ...) مصرف کنیم ؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام : در مواقعی که گرسنه هستم و شروع به غذا خوردن میکنم میلم به خوردن کم میشه .. بعد از چند ساعت دوباره گرسنه میشم .. الان نسبت به قبل خیلی لاغر شدم مخصوصا صورتم...
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بر دکتر عزیز مصرف مکمل اسلیپ ایزی برای تنظیم خواب محدودیت سنی نداره و عوارض و وابستگی ایجاد نمیکنه؟ با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وزن من 81 وقد من 1.68 هست میخام به وزن ایده آل و نرمال طبق تشخیص شما برسم چربیها بیشتر در ناحیه شکم و اطراف ناف هست و پهلوها به مقدار کمتری هست ممنون میشم پاسخ پیامک بشه تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت آقای دکتر.20 سالمه و 3 ساله ک ب صورت غیر حرفه ای ورزش بدنسازی کار میکنم.قدم 180.وزن 60. قصد استفاده از از کپسول های گلوتامین را دارم.میخواستم بدونم آیا عوارضی خواهد داشت یا خیر.ممنون میشم در مورد این محصول راهنماییم کنید.با تشکر.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خانوم دکتر عزیز.ممنون ک به کاربرهای سایتتون با حوصله رفع سوال میکنید.من دختری21ساله هستم.قدم170و وزنم50کیلو گرم.شاخص توده بدنی من17.8و تقریبا برای وزن نرمال14کیلو کمبود وزن دارم.آزمایش تیروئید و اسکن گردن هم دادم و مشکلی نداشتم.آزمایش های مختلفی هم دادم که نه کمبود ویتامین داشتم نه کم خونی.تمام آزمایشاتم نرمال بودن. اشتهام هم عالیه.از همه نوع غذا استفاده میکنم.میان وعده مثل میوه شکلات کیک و بیسکویت هم استفاده میکنم در طی روز.اما اصلا وزنم تغییر نمیکنه. یه دوره مخمر جو مصرف کردم.یه دوره هم قرص های سوپر نیو فت فست استفاده کردم اما دریغ از 1کیلو اضافه وزن.از قرص های سیپروهیپتادین هم استفاده کردم که بی تاثیر بوده.از نظر ژنتیک هم باید بگم مادرم 14سالگی منو به دنیا آورده.مادرم هم لاغر بوده تا همین چند سال اخیر.اما الان قدش170 و وزنش75هست.خواهرم هم تقریبا هم قد و وزن خودم هست با این تفاوت که 15سالشه.لطفا با شرایطی که براتون ذکر کردم ممنون میشم که منو راهنمایی کنید.البته من زیاد در طول روز تحرک ندارم و کارم پشت میز نشتنه.البته روزی20تا30دقیقه پیاده روی آهسته دارم.فقط خواهشمندم لطف و بزرگواری کنید و جواب سوالم رو واسم ایمیل کنید. fanous.abi1995@gmail.com
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. من خيلي لاغر هستم و به شدت از اين موضوع رنج ميبرم. قد بلندي دارم و ب همين خاطر لاغري من بيش از اندازه جلب توجه ميكند.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام آقای دکتر قبلا سوال پرسیده بودم که از همه چیم راضیم فقط 8 کیلو اضاقع وزن دارم میخوام راحت تر آبش کنم. گفتم که هفته ای 3 جلسه میرم تردمیل.گفتم که ال کارنیتین بخورم شما گفتین که فقط قبل از تردمیل. حالا چه دوزی بخورم. ؟ در ضمن آقای دکتر من دانشجو و خوابگاهی هستم. گفتم که ریزش موی خفیف مردانه دارم. گفتین قرص hair vit بخورم. من اونقد پول ندارم. از همین قرصای تراپیوتیک ایرانی میخورم بده؟ باتشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید خدمت آقای دکتر من یه مشکلی که دارم ، معمولا شب ها تا ساعت12 یا بعضی وقت ها 1 یا2 خوابم نمیاد و صبح ها هم اگه کسی منو به زور بیدار نکنه تا ساعت10 یا 11 میخوابم .میخواستم بپرسم راه درمانی با استفاده از تغذیه وجود داره؟ آیا استفاده از قرص ملاتونین میتونه به من کمک کنه؟ واین که آیا ملاتونین فقط به خواب کمک میکنه یا به زمان بیداری هم کمک میکنه؟ لطفا یه توضیحی به من بدید. مرررررسی
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
اضافه وزن زیاد دارم.چربی خون بالا-کبد چرب-تیروئید کم کار-دچار لرزش دست میشم-گاهی که گرسنم میشه تمام بدنم میلرزه-درد کف پا جهت کاهش وزنم چکار کنم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام و خسته نباشید.من خیلی لاغر هستم.لطف میکنید برنامه غذایی برای چاقی به ارائه بدید؟باکمال تشکر.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )