لیست سوالات مطرح شده
آیا ورزش زومبا و ایروبیک با توجه به سن من و وزن 77 وقد 170 می تواند دو ماه مرا 7 کیلو لاغر کند ومیزان کالری دریافتی من باید چقدر باشد
( این سوال 7 ساعت پیش مطرح شد و 3 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 181 سانتی متر قد و 105 کیلو وزن دارم. من 3 ماه وقت دارم تا وزنم را به 90 برسانم. آیا می توانم به صورت تضمینی با شما کار کنم؟ به شرط اینکه رژیم غذایی را به صورت دقیق اجرا کنم و حاضر به انجام ورزشهای نیمه سنگین نیز هستم. با تشکر
( این سوال 1 روز پیش مطرح شد و 19 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکترمیشه بگیدکراتین بایدچندماه مصرف کرد میگن حداقل6 ماه بایدمصرف شود؟چندماه مصرف کنیم بهترباوزن 63وقد180
( این سوال 1 روز پیش مطرح شد و 19 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
برای لاغری سریع در 3 ماه 10 کیلو چه کنیم
( این سوال 1 روز پیش مطرح شد و 20 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
در صورت داشتن معده درد و نفخ معده چه کنیم؟
( این سوال 1 روز پیش مطرح شد و 20 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر اگر بخواهیم کراتین مصرف کنیم گلوتامین هم باید همراه ان مصرف کنیم؟2 ویک کراتین خوب معرفی کنید؟
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشىد راستش خىلى از اىن وضعىت فعلىم خسته شدم و خىلى خانوم عىبى و مضطربى هستم .وقتى احساس گرسنگى مىکنم اصلا نمىتونم جلوى اشتهام و خوردنم بگىرم مخصوصا وقتى عصبى هستم بخاطر همىنم خىلى چاق و بد هىکل شدم همش دلم مىخواد برنج و کاکاىو و شىرىنىجات بخورم بدو تولدم مشکل اترزى مرى داشتم و تحت عمل جراحى قرار گرفتم. تا دو سال بوسىله گاستروستومى که به سرمعدم وصل بود غزا مىخوردم و الان بعداز سى سال که از اون مجرىان گزشته وقتى مىخوام غزا بخورم همچنان مشکل بلع غزا دارم و با هرقاشق غزا ىک تا دو قلوپ اب مىخورم چون سلس مىانى مرى من تنگ شده خلاصه اىنکه بتازگى چکاو کامل هم دادم تا ببىنم مشکل هورمونى دارم ىا نه. مىشه راهنماىىم کنىد چطورى وزنم و ساىزم کم کنم! راستى اشتهاى من موقع عصر نزدىک غروب که همسرم مىاد منزل خىلى خىلى بىشتراز طول روز مىشه من تاحالا احساس گرسنگى واقعى نکشىدم و هروقت حس کردم گرسنمه فقط غزا خوردم و بجز تاىم غزا خوردن که اب مىخورم ىعنى همراه غزام نزدىک ىه پارچ اب مىخورم و دىگه در طول روز اب ىا مىوه نمىخورم شاىد تو مهمونىا ىا در هفته دوبار مىل بخوردن مىوه داشته باشم ىه عالمه هم رزىم گرفتم اما موقتى بوده دوباره چاق شدم الان هشتادوپنج کىلو با قد 160 و ساىزم پنجاه شکمم و رانهام خىلى بزرگ شده و شکمم اشل و افتاده شده مسل خانوماى باردار شش ماهه. خواهش مىکنم راهنماىىم کنىد. ضمنا پزشک مىخوام فاطمه لالاىى دارم چون کىبردم عربىه نه فارسى
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای در موارد مصرف شربت راسیب Racib نوشته در موارد تاخیر در رشد هم استفاده میشه یعنی این دارو دارای خواص هورمونی است یا ....
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
آیا مصرف قرص فت فیس(چاقی) عوارضی دارد؟ بنده یک ماه استفاده کردم خوب تاثیر داشت و اشتهام را زیاد میکرد آیا میتونم بازم استفاده کنم؟
( این سوال 4 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکترمن 64وزنم با 180قد یه مکمل گین آپ مصرف کردم والان میخام مکمل بهترمصرف کنم به نظرتون گینرمصرف کنم یا کراتین ؟واینکه کراتین باعث احتباس اب میشود یا نه؟
( این سوال 4 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام.من حدود یک سال است که اضافه وزن زیادی دارم و اشتهایی وصف ناپذیر به خوردن.به شدت علاقه به کم کردن وزنم دارم ولی نمیدونم چه جوری لطفا کمکم کنید.
( این سوال 6 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت شما. من الان 4 ماه است که با رژیم گروه خونی دکتر آدامو آشنا شدم و با توجه به گروه خونیم که او مثبت هست لبنیات و گندمم را قطع کردم. حالم واقعا خوبه 7 کیلو هم کم کردم وای می ترسم با قطع لبنیات کمبود کلسیم بگیرم. به نظر شما آیا این نوع رژیم اصولی و مناسب هست. قبل از این رژیم من همیشه احساس ضعف داشتم و حالت تهوع و سرگیجه و یبوست هم داشتم ولی بعد از این رژیم کاملا خوب شدم. آیا ادامه بدهم؟ کلسیم حتما باید از لبنیات تامین شود؟
( این سوال 7 روز پیش مطرح شد و 7 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من 180 قدمه و 120 وزن و استخوان بندی درشت آیا ممکنه تا آخر پاییز به وزن 90 کیلو برسم؟و آیا بازگشت داره؟ اگه میشه زود جواب بدین که منم زود اقدام کنم باتشکر
( این سوال 9 روز پیش مطرح شد و 9 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام . پنج سال بدنسازی کار می کنم . برای تامین بخشی از پروتئین بدن روزی 10 عدد سفیده تخم مرغ آبپز می خورم. 1- آیا مجاز به خوردن 10 عدد سفیده روزانه هستم؟ 2- تعداد سفیده تخم مرغ مجاز روزانه من چقدر است؟ 3- تعداد کالری روزانه برای کاهش وزن تا 75k طی سه ماه چقدر است؟ باتشکر
( این سوال 12 روز پیش مطرح شد و 11 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلااااااام من قدم 166 وزنم 49 استخوون بندیم خیلی ضعیفه بطوری که مچ دستم 15 سانت بیشتر نیس میخواستم ببینم با توجه به اینکه صفحه رشدم بسته شده ایا میتونمداروی کلسیم منیزیم زینک نیچرمید استفاده کنم استخوانم بزرگتر بشه ؟؟؟؟؟؟؟ایا شما داروی بهتری سراغ دارید به من بگید؟ممنونم
( این سوال 12 روز پیش مطرح شد و 11 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )