شماره صفحه: 1 از 144
سلام و خسته نباشید.جناب دکتر پسرس24ساله هستم.6سال قبل در طی4ماه با نخوردن وزنم از 128 به69رسید.متاسفانه با خوردن بستنی زیاد وزنم تا85رسیده.از طرفی هفته قبل وزنم به90رسید که دوباره سه روز چیزی نخوردم به85رسید.توانایی کاهش وزن زیادو دارم ولی وقت ورزش ندارم.چکار کنم وزنم به70برسه در کوتاهترین زمان ممکن؟؟؟قدم182 و وزنم85است.ممنون میشم راهنماییم کنید.مرسی
( این سوال 17 ساعت قبل مطرح شد و 15 ساعت قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام.متاسفانه چربی های پهلو اینجانب پس از رژیم و ورزش هم کمتر جمع می شوند لذا بفرمایید برای رفع مشکل چه کاری می توانم انجام بدهم. با سپاس فراوان
( این سوال 22 ساعت قبل مطرح شد و 22 ساعت قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام قد 160 و وزن 78 دارم. مي خواهم از كروم دايت استفاده كنم. روزي چند تا و چه موقع؟ به چه ميزان در يك ماه كاهش وزن مي دهد؟
( این سوال 1 روز قبل مطرح شد و 22 ساعت قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام قدم 170 سانت و وزنم 55 کیلو هست آزمایش دادم مشکلی ندارم و قرص سیپروهپتادین هم خوردم بعد از یه مدت برمیگرده وزنم مثه قبل میشه از مکمل غذایی آمینو هم استفاده کردم بدون تاثیر بوده میشه راهنماییم کنین ممنون
( این سوال 1 روز قبل مطرح شد و 22 ساعت قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و احترام علت بوي بسيار گند و بد گازهاي خارج شده از شكم بعد از مصرف اسليم كوييك چيست؟ چه راه حلي براي اين مشكل پيشنهاد مي كنيد؟ با عرض پوزش
( این سوال 1 روز قبل مطرح شد و 22 ساعت قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من حدود 69 کیلو وزنم هست قدم 160. 3 سال پیش 2 هفته تقریبا هیچی نخوردم و وزنم به 58 رسید ولی باز برگشت. الان هم که 3 ساله هر کاری میکنم کم نمیشه زیادتر هم میشه. وقت ورزش و پیاده روی هم متاسفانه ندارم. از طرفی هم اراده ام خیلی ضعیف شده. مشکل معده هم دارم. فکر میکنین در صورت مراجعه بتونین برام کاری انجام بدین؟ ممنون
( این سوال 1 روز قبل مطرح شد و 22 ساعت قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشد خدمت دکتر محترم دکتر جان یه سوال دارم... پروتئین مجاز برای حجم دهی بدن هست که عوارض نداشته باشه؟ممنون میشم راهنمایی کنید
( این سوال 1 روز قبل مطرح شد و 22 ساعت قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام بنده دارای یک کلیه می باشم و آن هم سنگ ساز است.با توجه به وضعیت بنده آیا رژیم غذایی برای بنده تا چه حد می تواند در حفظ کلیه موثر بشد؟ البته بنده دارای اوره 56 و کراتینین 1.8 می باشم. با تشکر
( این سوال 2 روز قبل مطرح شد و 2 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من ی سه کیلو اضافه وزن دارم که اونم بخاطر محیط کارم و پشت میز نشینی و بیشترش دور کمر و شکم .. میخاستم قزص کروم دایت رو روزی یدونه بخورم .. ایا میتونم از این قرص استفاده کنم مضراتی نداره؟.؟ و چه زمانی بهتره مصرف بشه و بعداز چه وعده غذایی .. قبل غذا یا بعد از غذا .. یا بعداز ورزش .. ممنون
( این سوال 3 روز قبل مطرح شد و 3 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من قدم162ووزنم62است صبحانه را کامل میخورم و عادت به حله حوله خوردن دارم هیچ وقت احساس سیری نمیکنم چه طور میتونم میل به غذا و حله حوله رو کاهش بدم؟ با تشکر
( این سوال 3 روز قبل مطرح شد و 3 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام و خسته نباشید.آقای دکتر من دیروز رفتم و برگه آزمایش قبلی ام رو که حدود 6 ماه پیش آزمایش داده بودم گرفتم.وعدد کبدمS.G.O.T 43 /S.G.P.T49 بوده و از اون 6 ماه قبل تا الان دیگه مکملی مصرف نکردم.خواستم ببینم که این عدد خیلی برای سن من (17)بالا بوده؟وبه خاطر مصرف گلوتامین و کربو پروتئین بوده؟میشه دوباره شروع به مصرف کنم یا نه؟با سپاس فراوان
( این سوال 3 روز قبل مطرح شد و 3 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید. آیا چای سبز به لاغری کمک میکنه؟ روزی چند بار متونم استفاده کنم؟
( این سوال 4 روز قبل مطرح شد و 4 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سوال اقای دکتر من همون خانمی هستم که وزنم 90کیلو بود الان با رژیم و ورزش ایروبیک که صب ساعت 9 میرم و طبق حرف شما که میگید ورزش و پیاده روی صب بهتر چون متابولیسم بدن بالا من اگه بخوام صب هم پیاده روی برم هم ورزش ایروبیک خسته میشم لطفا بگید چکار کنم و خواهشی که از شما دارم اینه بخاطر فشاری که دارند بهم میاورند انشائ الله بعد ماه رمضان میخوام باردار بشم لطفا بگید برای اینکه به وزن فعلا 65 کیلو برسم با اینکه رژیم و ورزش میکنم برای اینکه بهتر جواب بگیرم چکاری کنم راستی ورزش زومبا خوب یا نه با تشکر که این سایت را گذاشتید تا با شما در ارتباط باشیم
( این سوال 4 روز قبل مطرح شد و 4 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
من171 سانتیمتر قد و 56.5 کیلوگرم وزن دارم. میخواهم وزنم زیاد شود. اهل هله و هوله خوردن نیستم. میوه و چای زیاد میخورم
( این سوال 4 روز قبل مطرح شد و 4 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
قد من 160 و وزنم 45 است الان چند سال است که وزن ثابتی دارم و بیشتر حدود 1 کیلو نوسان وزن به سمت پایین دارم.وزنم به سختی بالا میره.تقریبا کم اشتها هستم .آیا مشکلی دارم مثل تیروئید؟ برای افزایش وزن چه کنم؟
( این سوال 5 روز قبل مطرح شد و 5 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
شماره صفحه: 1 از 144