شهرام 23 ساعت پیش پرسیده:
سلام.بیست سالمه وزنم پنجاه کیلو و خیلی لاغرم استخون بندی ضعیفی دارم قدم 170 و ازین مساله رنج میبرم میخوا م چاق بشم ولی نمیدونم هرکار میکنم چاق نمیشم حتی با رژیم غذایی لطفا منو راهنمایی کنید
پاسخ دکتر:
سلام احتمالا دریافت کالری تان ناکافی است شما باید نخست رژیم غذایی مناسب مناسب داشته باشید و در کنار آن از ممکل های افزایش وزن مانند پودر گین آپ و کپسول فارماتون استفاده کنید.