جواد 1 روز پیش پرسیده:
باسلام به مدت ۴ سال است دچار چاقی پایین تنه شده ام و بالا تنه ام متناسب است اما پاها و باسنم چاق هستن رژیم و ورزش برای من چگونه است متاسفانه ورزش زیاد نمیتوانم بکنم و ممنون میشم راه حلی جلوی پای من بگذارید سپاس
پاسخ دکتر:
سلام بزرگی ران و باسن در سن شما طبیعی است اما اگر اضافه وزن دارید باید رزیم مناسب بگیرید و حتما ورزش کنید.