حجت 4 روز پیش پرسیده:
سلام،وزنم 53 کیلویه میخوایم با مکمل چاق بشم و با برنامه غذایی اصلا نمیتونم خودمو وقف بدم اگر یک مکمل خوب برای چاقی و ثباتش معرفی کنید ممنون میشم
پاسخ دکتر:
سلام تا زمانی که برنامه غذایی مناسبی نداشته باشید هیچ مکملی به شما کمک نمی کند و با مکمل تنها نمی توانید چاق شوید.