پارسا 18 ساعت پیش پرسیده:
سلام.من15 سال سن دارم و قدم تقریبا 180 سامتی متر و وزنم 68 کیلوگرمه. بدنسازی کار میکنم. میخواستم بدونم میتونم مکمل ورزشی استفاده کنم؟ اگه میتونم چگونه؟ و تازگی به مدت یه هفته دارم سوپر کراتین مصرف میکنم! با تشکر
پاسخ دکتر:
سلام در سن شما مصرف آن را توصیه نمی کنم و بهتر است بر روی رژیم غذایی خود برای افزایش وزن تمرکز کنید.