محمد 17 ساعت پیش پرسیده:
سلام ببخشید من سوم راهنمایی میخونم قدم هنوز کوتاه فکر کنم قدم 160 یا 159 باشع چی کار کنم قدم بلد بشه؟
پاسخ دکتر:
سلام رشد قدی بیشتر به ژنتیک فرد بستگی دارد . اما تغذیه مناسب ، ورزش و استراحت کافی در سن شما و نیز استفاده از برخی مکمل ها مانند آرزینین و کلسیم زینک منیزیم و ویتامین د به رشد بهتر کمک می کند.