پریسا 2 روز پیش پرسیده:
با سلام خدمت آقاي دكتر، بنده قد ۱۷۱ با وزن ۶۲/۵ میخواستم وزنم رو چند کیلویی اضافه کنم مکملی هست به من پیشنهاد بدید و سوال دوم چه ورزشی انجام بدم که منو لاغر نکنه ؟ ممنون
پاسخ دکتر:
سلام بهتر است نخست رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و در کنار آن از پودر گین آپ و کپسول فارماتون استفاده کنید .ورزش مناسب برای شما بدنسازی است ولی بلید میزان دریافت کالری شما از میزان مصرفتان بیشتر باشد.