ثریا 12 روز پیش پرسیده:
سلام تصمیم به کاهش وزن گرفته ام بنابراین نزدیک دو هفته است که تی آر ایکس کار میکنم. آیا هیچ مکمل و یا پیشنهاد خاصی دارید که به کاهش وزنم کمک کند. خیلی سخت وزن کم میکنم. اصلا آدم پرخوری نیستم و خیلی رعایت میکنم ولی وزن کم نمیکنم.
پاسخ دکتر:
سلام قبل از ورزش ال کارنیتین بخورید. در مورد کندی کاهش وزن باید هورمون های زنانه و تیروئید شما چک شود.